منتدى سيدات الشيماء للنساء فقط
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
البوابة 1الرئيسيةأحدث الصوردخولاخر المواضيعالتسجيل
المواضيع الأخيرة
»  الى أخواتى اللى حابه تسأل عن عضوه ﺍﻟﻤﻮﺿﻮﻉ ﺍﻟﺜﺎﻧﻰ
كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Icon_minitime2014-11-22, 06:37 من طرف جنان70

» أحبكم في الله
كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Icon_minitime2014-11-22, 06:28 من طرف جنان70

» انا لله وانا اليه راجعون
كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Icon_minitime2014-11-15, 13:37 من طرف فارسة السنة

» الحمد لله
كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Icon_minitime2014-08-08, 08:39 من طرف فارسة السنة

» كونى أنيقة فى مطبخك
كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Icon_minitime2014-07-23, 13:26 من طرف أم غفران

» ألف مبروك لأم أيوب
كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Icon_minitime2014-07-23, 13:19 من طرف أم غفران

» شيمواتي
كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Icon_minitime2014-07-22, 19:50 من طرف فارسة السنة

» أدعوا لوالدى بالشفاء
كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Icon_minitime2014-06-22, 11:25 من طرف هدي

» ورود من شرائط
كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Icon_minitime2014-05-05, 08:38 من طرف lafy

» وسائد ان شاء الله تعجبكم
كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Icon_minitime2014-05-05, 08:06 من طرف lafy

»  فتاة تحرسها الملائكة في لندن
كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Icon_minitime2014-04-30, 06:42 من طرف فارسة السنة

» أحاديث ثابتة في فضل آية الكرسي
كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Icon_minitime2014-04-30, 06:25 من طرف فارسة السنة

» عجائب الليمون للمراة
كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Icon_minitime2014-04-26, 18:59 من طرف ام مآب

» قولو الحمد لله
كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Icon_minitime2014-04-26, 18:57 من طرف ام مآب

» فأستعد لتأخير أمورك
كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Icon_minitime2014-04-22, 05:46 من طرف ام مآب

» سنن النبي صلى الله عليه وسلم
كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Icon_minitime2014-04-21, 04:49 من طرف فارسة السنة

» باركوا لأم الشيماء ...
كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Icon_minitime2014-04-19, 00:49 من طرف *أم الشيماء*

» بطاقة تعارف لكل عضوة جديدة
كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Icon_minitime2014-04-14, 22:22 من طرف ام مآب

» لتنعمي بأحلى ريحه لأحلى بيت
كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Icon_minitime2014-04-07, 18:04 من طرف جنان70

»  اضبطي ألفاظ طفلك
كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Icon_minitime2014-03-25, 13:03 من طرف فارسة السنة

»  كوني صبورة مع أطفالك
كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Icon_minitime2014-03-25, 12:57 من طرف فارسة السنة

» عالم زمزم
كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Icon_minitime2014-03-25, 12:42 من طرف فارسة السنة

»  احذري.. أنتِ تحت المراقبة
كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Icon_minitime2014-03-25, 12:25 من طرف فارسة السنة

»  تنظيم سفرة الضيوف خطوة بخطوة
كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Icon_minitime2014-02-16, 11:32 من طرف فارسة السنة

» خطوات تنظيم الغرف بسهولة وسرعة "مصور"
كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Icon_minitime2014-02-16, 11:31 من طرف فارسة السنة

» شموع خاصة للمطبخ
كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Icon_minitime2014-02-16, 11:20 من طرف فارسة السنة

» ديكورات روعة
كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Icon_minitime2014-02-16, 11:12 من طرف فارسة السنة

» ستائر مطبخ بسيطة
كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Icon_minitime2014-02-16, 09:29 من طرف فارسة السنة

» مخدات روووووووووووووووعة
كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Icon_minitime2014-02-15, 08:52 من طرف فارسة السنة

» حقائب المستقبل
كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Icon_minitime2014-02-07, 02:18 من طرف فارسة السنة

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
*أم الشيماء* - 10632
كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Vote_rcapكسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Voting_barكسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Vote_lcap 
sana - 9949
كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Vote_rcapكسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Voting_barكسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Vote_lcap 
آمــان - 9351
كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Vote_rcapكسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Voting_barكسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Vote_lcap 
ام مآب - 6181
كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Vote_rcapكسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Voting_barكسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Vote_lcap 
حبوبه - 4714
كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Vote_rcapكسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Voting_barكسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Vote_lcap 
مرام البيان - 4476
كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Vote_rcapكسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Voting_barكسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Vote_lcap 
billa - 4287
كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Vote_rcapكسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Voting_barكسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Vote_lcap 
ام ايوب - 4041
كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Vote_rcapكسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Voting_barكسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Vote_lcap 
أم خالد - 3745
كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Vote_rcapكسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Voting_barكسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Vote_lcap 
هدي - 3417
كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Vote_rcapكسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Voting_barكسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Vote_lcap 
منتدى سيدات الشيماء - d1d.net
أوقات الصلاة لأكثر من 6 ملايين مدينة في أنحاء العالم
الدولة:

 

 كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟

اذهب الى الأسفل 
+6
أم محمد
sana
نرجوس
*أم الشيماء*
أم خالد
** ahlam **
10 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
** ahlam **

** ahlam **


مساهماتك مساهماتك : 1610
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 12947
تاريخ التسجيل : 15/03/2009
العمل/الترفيه : الانترنت والطبخ
sms sms : ((رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْداً وَأَنتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ))

اللهم عليك توكلت فارزقني واكفني
ونجني مما يؤذيني أنت حسبي
ونعم الوكيل اللهم أرضني بقضائك
وقنعني بعطائك واجعلني من أوليائك
مشغولة

كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Empty
مُساهمةموضوع: كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟   كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Icon_minitime2010-05-10, 05:23

كسل وخمول ...... ما الحل؟؟؟؟

كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ 271574

كلُّ منا يأتيه في بعض اللحظات شعور بالكسل والخمول وعدم
فإذا حدث ذلك جربوا تناول بعض هذه الأطعمه التي تساعد الجسم على استعادة طاقته وحيويته

أولا : الشوكولاته السوداء



تحتوي هذه الشوكولاته على نسبة عالية من الكاكاو وتكون خالية من الحليب وتكون غنية أيضا
بالحديد والمغنيسيوم اللذان يساعدان على محاربة التعب والأرهاق

ثانيا :
الموز



هو من أكثر الفواكه الغنية بالكربوهيدات لذلك فهو يجهز الجسم بجرعة قوية ويطلق الطاقة ببطء شديد عن الشعور بالتعب

ثالثا : السردين




يعتبر من الأغذية الغنية بالحديد، والتي بالتالي تزود بالطاقة، وهو يحتوي أيضا على مستوى عال
من دهون أوميغا التي تعتبر من الدهون الأساسية لعمل الدماغ، وهي أيضا تساعد على تحسين المزاج

رابعا : السمسم



يعتبر من الأغذية الغنية بالمغنيسيوم وهو عنصر ضروري لأطلاق الطاقة في كل خلايا الجسم،
لذلك أقدم نصيحة بتناول حفنة من بذور السمسم كل يوم لتزويد الجسم بالطاقة وخاصة النساء لأن أجسامهم تفتقر لوجود عنصر المغنيسوم بالشكل المطلوب

خامسا : الحبوب الكاملة غير المقشورة



الخبز الغني بالحبوب والبذور يساعد على إطلاق الطاقة ولكن بسرعة أقل من الأنواع الاخرى
ولكنه يعتبر عنصر مهم لتزويد الجسم بالطاقة عند الشعور بالنعاس خلال فترة النهار


سادسا:
حبوب الافطار السمراء



يعتبر تناولها يوميا من أحسن الأشياء التي تحسن المزاج وهي أيضا ترفع مستويات الطاقة في
جسم الأنسان


*تحيــــــاتي*


كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ 589163

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم خالد

أم خالد


مساهماتك مساهماتك : 3745
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 14555
تاريخ التسجيل : 06/12/2009
sms sms : سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
المزاج : متفائلة دوما
دايخة
كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Ix7r0pel9_1

كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟   كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Icon_minitime2010-05-10, 10:30

ما شاء الله معلومات مفيدة جدا يا أحلام بارك الله فيكي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
*أم الشيماء*

*أم الشيماء*


مساهماتك مساهماتك : 10632
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 23576
تاريخ التسجيل : 12/03/2009
العمل/الترفيه : مدرسة احياء وكيمياء, ومن هواياتى التصميم والفوتوشوب
sms sms : لا اله الا الله محمد رسول الله



المزاج : حسب سرعة الانترنت
منتضرة
كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Kh0otw1jc_1

كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟   كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Icon_minitime2010-05-10, 11:41

بارك الله فيك ياوخيتى

لكن الكسل اللى عندى منحسش بيه يفلق فيه حاجة ههههههههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نرجوس

avatar


مساهماتك مساهماتك : 414
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 10765
تاريخ التسجيل : 13/03/2010
عادى
كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Lllll

كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟   كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Icon_minitime2010-05-10, 12:13

بارك الله فيكي يا احلام وتسلمين كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ 935872
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sana

sana


مساهماتك مساهماتك : 9949
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 22171
تاريخ التسجيل : 27/03/2009
العمل/الترفيه : كمبيوتر / كمبيوتر
المزاج : الحمد لله
كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Ouou-u10
الله

كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟   كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Icon_minitime2010-05-10, 21:30

بارك الله فيك ياأحلام

وانى انقول هههههه اتصدقي ليا يومين انروح تعبانه من الخدمه انقول بنصلي العشاء ونرقد عيوني منفوخه وتعبانه وصايره فيا حاله لكن مايجيش النوم عرفت توا علاااااااااش ؟

ناكل في موزه قبل مانرقد كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ 368314
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
** ahlam **

** ahlam **


مساهماتك مساهماتك : 1610
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 12947
تاريخ التسجيل : 15/03/2009
العمل/الترفيه : الانترنت والطبخ
sms sms : ((رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْداً وَأَنتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ))

اللهم عليك توكلت فارزقني واكفني
ونجني مما يؤذيني أنت حسبي
ونعم الوكيل اللهم أرضني بقضائك
وقنعني بعطائك واجعلني من أوليائك
مشغولة

كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟   كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Icon_minitime2010-05-10, 23:20

شرفني مروركم الكريم
كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ 589163
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم محمد

أم محمد


مساهماتك مساهماتك : 2078
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 12897
تاريخ التسجيل : 23/10/2009
العمل/الترفيه : مهندسة قاعدة فى الحوش نربى فى صغارى ونحب المطالعة
sms sms : اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم
المزاج : عادى والحمد لله على كل حال
الله
كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Bgahid605_1

كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟   كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Icon_minitime2010-05-11, 05:00

صحيتى يا أحلام وبارك الله فيك jhbj 365
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مرام البيان

avatar


مساهماتك مساهماتك : 4476
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 15930
تاريخ التسجيل : 17/12/2009
العمل/الترفيه : خريجة علم نفس سيكولوجي-تحليلي وقاعدة امبوجة في الحوش
sms sms : اذا كبرت فتذكر ان الله عز وجل اكبر
الله
كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Lo

كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟   كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Icon_minitime2010-05-11, 10:49

صحيتي يااختي معلومات محتاجتهن تــــــــــــعب بسبب وبدون سبب ان شاءالله نركز علي الحاجات اللي ذكرتيهن
- كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ 00020074







كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Sig
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حبوبه

حبوبه


مساهماتك مساهماتك : 4714
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 15111
تاريخ التسجيل : 06/03/2010
كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Uoou-o13
مشغولة
كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Lllll

كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟   كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Icon_minitime2010-05-11, 13:48

مشكوره يا احلام معلومات قيمه الصراحه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
د/مودة

د/مودة


مساهماتك مساهماتك : 1754
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 12622
تاريخ التسجيل : 07/12/2009
العمل/الترفيه : دكتورة تحاليل طبية
sms sms : انا سعيدة باالانضمام الى المنتدى
المزاج : على حسب الاجواء
مشغولة

كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟   كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Icon_minitime2010-05-12, 02:43

مشكورة كلام صحيح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام مآب

ام مآب


مساهماتك مساهماتك : 6181
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 18383
تاريخ التسجيل : 30/12/2009
العمل/الترفيه : مدرسة رياضيات
كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Ouo-oo11
الله
كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Knoon-1208917641

كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟   كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟ Icon_minitime2010-05-20, 23:42

مشكورة احلام مرات يجى خمول وكسل ما ليه حل تواء تجربوا وصفاتك

وبارك الله فيك drunken
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كسل وخمول .. ما الحل ؟ ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الحل الجذري للبطالة
» ام مآب تعالي خشي فيسع الام هجت كيف الحل توا؟؟
» الحل المثالي لتشقق القدمين
» كيف يمكننى ان اضع توقيع تحت اسمى؟ هنا الحل.
» الحل الوحيد للطفل المشاغب

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى سيدات الشيماء للنساء فقط :: اقسام صحة :: قسم الصحة الاسرة وتغدية السليمة لطفلك-
انتقل الى: