منتدى سيدات الشيماء للنساء فقط
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
البوابة 1الرئيسيةأحدث الصوردخولاخر المواضيعالتسجيل
المواضيع الأخيرة
»  الى أخواتى اللى حابه تسأل عن عضوه ﺍﻟﻤﻮﺿﻮﻉ ﺍﻟﺜﺎﻧﻰ
الموووووووز والنووووووووووم Icon_minitime2014-11-22, 06:37 من طرف جنان70

» أحبكم في الله
الموووووووز والنووووووووووم Icon_minitime2014-11-22, 06:28 من طرف جنان70

» انا لله وانا اليه راجعون
الموووووووز والنووووووووووم Icon_minitime2014-11-15, 13:37 من طرف فارسة السنة

» الحمد لله
الموووووووز والنووووووووووم Icon_minitime2014-08-08, 08:39 من طرف فارسة السنة

» كونى أنيقة فى مطبخك
الموووووووز والنووووووووووم Icon_minitime2014-07-23, 13:26 من طرف أم غفران

» ألف مبروك لأم أيوب
الموووووووز والنووووووووووم Icon_minitime2014-07-23, 13:19 من طرف أم غفران

» شيمواتي
الموووووووز والنووووووووووم Icon_minitime2014-07-22, 19:50 من طرف فارسة السنة

» أدعوا لوالدى بالشفاء
الموووووووز والنووووووووووم Icon_minitime2014-06-22, 11:25 من طرف هدي

» ورود من شرائط
الموووووووز والنووووووووووم Icon_minitime2014-05-05, 08:38 من طرف lafy

» وسائد ان شاء الله تعجبكم
الموووووووز والنووووووووووم Icon_minitime2014-05-05, 08:06 من طرف lafy

»  فتاة تحرسها الملائكة في لندن
الموووووووز والنووووووووووم Icon_minitime2014-04-30, 06:42 من طرف فارسة السنة

» أحاديث ثابتة في فضل آية الكرسي
الموووووووز والنووووووووووم Icon_minitime2014-04-30, 06:25 من طرف فارسة السنة

» عجائب الليمون للمراة
الموووووووز والنووووووووووم Icon_minitime2014-04-26, 18:59 من طرف ام مآب

» قولو الحمد لله
الموووووووز والنووووووووووم Icon_minitime2014-04-26, 18:57 من طرف ام مآب

» فأستعد لتأخير أمورك
الموووووووز والنووووووووووم Icon_minitime2014-04-22, 05:46 من طرف ام مآب

» سنن النبي صلى الله عليه وسلم
الموووووووز والنووووووووووم Icon_minitime2014-04-21, 04:49 من طرف فارسة السنة

» باركوا لأم الشيماء ...
الموووووووز والنووووووووووم Icon_minitime2014-04-19, 00:49 من طرف *أم الشيماء*

» بطاقة تعارف لكل عضوة جديدة
الموووووووز والنووووووووووم Icon_minitime2014-04-14, 22:22 من طرف ام مآب

» لتنعمي بأحلى ريحه لأحلى بيت
الموووووووز والنووووووووووم Icon_minitime2014-04-07, 18:04 من طرف جنان70

»  اضبطي ألفاظ طفلك
الموووووووز والنووووووووووم Icon_minitime2014-03-25, 13:03 من طرف فارسة السنة

»  كوني صبورة مع أطفالك
الموووووووز والنووووووووووم Icon_minitime2014-03-25, 12:57 من طرف فارسة السنة

» عالم زمزم
الموووووووز والنووووووووووم Icon_minitime2014-03-25, 12:42 من طرف فارسة السنة

»  احذري.. أنتِ تحت المراقبة
الموووووووز والنووووووووووم Icon_minitime2014-03-25, 12:25 من طرف فارسة السنة

»  تنظيم سفرة الضيوف خطوة بخطوة
الموووووووز والنووووووووووم Icon_minitime2014-02-16, 11:32 من طرف فارسة السنة

» خطوات تنظيم الغرف بسهولة وسرعة "مصور"
الموووووووز والنووووووووووم Icon_minitime2014-02-16, 11:31 من طرف فارسة السنة

» شموع خاصة للمطبخ
الموووووووز والنووووووووووم Icon_minitime2014-02-16, 11:20 من طرف فارسة السنة

» ديكورات روعة
الموووووووز والنووووووووووم Icon_minitime2014-02-16, 11:12 من طرف فارسة السنة

» ستائر مطبخ بسيطة
الموووووووز والنووووووووووم Icon_minitime2014-02-16, 09:29 من طرف فارسة السنة

» مخدات روووووووووووووووعة
الموووووووز والنووووووووووم Icon_minitime2014-02-15, 08:52 من طرف فارسة السنة

» حقائب المستقبل
الموووووووز والنووووووووووم Icon_minitime2014-02-07, 02:18 من طرف فارسة السنة

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
*أم الشيماء* - 10632
الموووووووز والنووووووووووم Vote_rcapالموووووووز والنووووووووووم Voting_barالموووووووز والنووووووووووم Vote_lcap 
sana - 9949
الموووووووز والنووووووووووم Vote_rcapالموووووووز والنووووووووووم Voting_barالموووووووز والنووووووووووم Vote_lcap 
آمــان - 9351
الموووووووز والنووووووووووم Vote_rcapالموووووووز والنووووووووووم Voting_barالموووووووز والنووووووووووم Vote_lcap 
ام مآب - 6181
الموووووووز والنووووووووووم Vote_rcapالموووووووز والنووووووووووم Voting_barالموووووووز والنووووووووووم Vote_lcap 
حبوبه - 4714
الموووووووز والنووووووووووم Vote_rcapالموووووووز والنووووووووووم Voting_barالموووووووز والنووووووووووم Vote_lcap 
مرام البيان - 4476
الموووووووز والنووووووووووم Vote_rcapالموووووووز والنووووووووووم Voting_barالموووووووز والنووووووووووم Vote_lcap 
billa - 4287
الموووووووز والنووووووووووم Vote_rcapالموووووووز والنووووووووووم Voting_barالموووووووز والنووووووووووم Vote_lcap 
ام ايوب - 4041
الموووووووز والنووووووووووم Vote_rcapالموووووووز والنووووووووووم Voting_barالموووووووز والنووووووووووم Vote_lcap 
أم خالد - 3745
الموووووووز والنووووووووووم Vote_rcapالموووووووز والنووووووووووم Voting_barالموووووووز والنووووووووووم Vote_lcap 
هدي - 3417
الموووووووز والنووووووووووم Vote_rcapالموووووووز والنووووووووووم Voting_barالموووووووز والنووووووووووم Vote_lcap 
منتدى سيدات الشيماء - d1d.net
أوقات الصلاة لأكثر من 6 ملايين مدينة في أنحاء العالم
الدولة:

 

 الموووووووز والنووووووووووم

اذهب الى الأسفل 
+2
ام روان
أريام2004
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
أريام2004

أريام2004


مساهماتك مساهماتك : 802
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 11866
تاريخ التسجيل : 23/10/2009
العمل/الترفيه : طالبة
sms sms : nawara2006
المزاج : عادي
الله
الموووووووز والنووووووووووم Lo

الموووووووز والنووووووووووم Empty
مُساهمةموضوع: الموووووووز والنووووووووووم   الموووووووز والنووووووووووم Icon_minitime2009-11-13, 04:33

أكل الموز قبل النوم

قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..هذا ما أكدته احدث الدراسات الجديدة حول فائدة الموز في جلب النعاس.


فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .


وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي إلي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي إلى الإصابة بالتوتر والأرق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .

من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائية.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام روان

avatar


مساهماتك مساهماتك : 888
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 12076
تاريخ التسجيل : 13/07/2009
العمل/الترفيه : خلاص بطلت تصميم اولادى اهم من النت
sms sms : ليس من المهم ان تعيش مع من تحب
ولكن من المهم ان تثق انك فى قلب من تحــــــــــب




المزاج : الحمدلله على كل شىء
الله
الموووووووز والنووووووووووم Lo

الموووووووز والنووووووووووم Empty
مُساهمةموضوع: رد: الموووووووز والنووووووووووم   الموووووووز والنووووووووووم Icon_minitime2009-11-13, 12:30

الموووووووز والنووووووووووم 205247
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sana

sana


مساهماتك مساهماتك : 9949
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 22215
تاريخ التسجيل : 27/03/2009
العمل/الترفيه : كمبيوتر / كمبيوتر
المزاج : الحمد لله
الموووووووز والنووووووووووم Ouou-u10
الله

الموووووووز والنووووووووووم Empty
مُساهمةموضوع: رد: الموووووووز والنووووووووووم   الموووووووز والنووووووووووم Icon_minitime2009-11-14, 04:51

وانى انقول علااااااااش نرقد هللبااااااااا هههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
*أم الشيماء*

*أم الشيماء*


مساهماتك مساهماتك : 10632
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 23620
تاريخ التسجيل : 12/03/2009
العمل/الترفيه : مدرسة احياء وكيمياء, ومن هواياتى التصميم والفوتوشوب
sms sms : لا اله الا الله محمد رسول الله



المزاج : حسب سرعة الانترنت
منتضرة
الموووووووز والنووووووووووم Kh0otw1jc_1

الموووووووز والنووووووووووم Empty
مُساهمةموضوع: رد: الموووووووز والنووووووووووم   الموووووووز والنووووووووووم Icon_minitime2009-11-14, 10:02

حى حى راجل يرقد هلبا توا عرفت السبب
من اليوم معادش فى بنانى ههههههههههه موز

شكرا لك ياقمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sana

sana


مساهماتك مساهماتك : 9949
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 22215
تاريخ التسجيل : 27/03/2009
العمل/الترفيه : كمبيوتر / كمبيوتر
المزاج : الحمد لله
الموووووووز والنووووووووووم Ouou-u10
الله

الموووووووز والنووووووووووم Empty
مُساهمةموضوع: رد: الموووووووز والنووووووووووم   الموووووووز والنووووووووووم Icon_minitime2009-11-15, 05:56

شفتى ياأم الشيماء حتى انى اكتشفت السر في نومي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دلوعة سيف

دلوعة سيف


مساهماتك مساهماتك : 37
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 10464
تاريخ التسجيل : 13/02/2010
جالسة لوحدى

الموووووووز والنووووووووووم Empty
مُساهمةموضوع: رد: الموووووووز والنووووووووووم   الموووووووز والنووووووووووم Icon_minitime2010-02-19, 10:28

كل يوم ناكل فى موز jhbj
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
starkabaw

starkabaw


مساهماتك مساهماتك : 1755
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 13048
تاريخ التسجيل : 30/10/2009
العمل/الترفيه : طالبه(المطالعه والان
sms sms : Everything is okay in the end. If it's not okay, then it's not
the end
كل الأمور على مايرام في النهاية ، إن لم تكن كذلك ، فتلك ليست
النهاية





المزاج : ادا كان فيه نت حيكون امليح
منتضرة
الموووووووز والنووووووووووم Lllll

الموووووووز والنووووووووووم Empty
مُساهمةموضوع: رد: الموووووووز والنووووووووووم   الموووووووز والنووووووووووم Icon_minitime2010-02-19, 11:11

صحيتى اختى على الموضوع jhbj
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الموووووووز والنووووووووووم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى سيدات الشيماء للنساء فقط :: اقسام صحة :: قسم الطب البديل-
انتقل الى: