البوابة 1الرئيسيةبحـثس .و .جالأعضاءدخولاخر المواضيعالتسجيل
المواضيع الأخيرة
»  الى أخواتى اللى حابه تسأل عن عضوه ﺍﻟﻤﻮﺿﻮﻉ ﺍﻟﺜﺎﻧﻰ
لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Icon_minitime2014-11-22, 06:37 من طرف جنان70

» أحبكم في الله
لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Icon_minitime2014-11-22, 06:28 من طرف جنان70

» انا لله وانا اليه راجعون
لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Icon_minitime2014-11-15, 13:37 من طرف فارسة السنة

» الحمد لله
لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Icon_minitime2014-08-08, 08:39 من طرف فارسة السنة

» كونى أنيقة فى مطبخك
لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Icon_minitime2014-07-23, 13:26 من طرف أم غفران

» ألف مبروك لأم أيوب
لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Icon_minitime2014-07-23, 13:19 من طرف أم غفران

» شيمواتي
لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Icon_minitime2014-07-22, 19:50 من طرف فارسة السنة

» أدعوا لوالدى بالشفاء
لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Icon_minitime2014-06-22, 11:25 من طرف هدي

» ورود من شرائط
لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Icon_minitime2014-05-05, 08:38 من طرف lafy

» وسائد ان شاء الله تعجبكم
لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Icon_minitime2014-05-05, 08:06 من طرف lafy

»  فتاة تحرسها الملائكة في لندن
لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Icon_minitime2014-04-30, 06:42 من طرف فارسة السنة

» أحاديث ثابتة في فضل آية الكرسي
لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Icon_minitime2014-04-30, 06:25 من طرف فارسة السنة

» عجائب الليمون للمراة
لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Icon_minitime2014-04-26, 18:59 من طرف ام مآب

» قولو الحمد لله
لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Icon_minitime2014-04-26, 18:57 من طرف ام مآب

» فأستعد لتأخير أمورك
لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Icon_minitime2014-04-22, 05:46 من طرف ام مآب

» سنن النبي صلى الله عليه وسلم
لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Icon_minitime2014-04-21, 04:49 من طرف فارسة السنة

» باركوا لأم الشيماء ...
لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Icon_minitime2014-04-19, 00:49 من طرف *أم الشيماء*

» بطاقة تعارف لكل عضوة جديدة
لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Icon_minitime2014-04-14, 22:22 من طرف ام مآب

» لتنعمي بأحلى ريحه لأحلى بيت
لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Icon_minitime2014-04-07, 18:04 من طرف جنان70

»  اضبطي ألفاظ طفلك
لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Icon_minitime2014-03-25, 13:03 من طرف فارسة السنة

»  كوني صبورة مع أطفالك
لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Icon_minitime2014-03-25, 12:57 من طرف فارسة السنة

» عالم زمزم
لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Icon_minitime2014-03-25, 12:42 من طرف فارسة السنة

»  احذري.. أنتِ تحت المراقبة
لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Icon_minitime2014-03-25, 12:25 من طرف فارسة السنة

»  تنظيم سفرة الضيوف خطوة بخطوة
لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Icon_minitime2014-02-16, 11:32 من طرف فارسة السنة

» خطوات تنظيم الغرف بسهولة وسرعة "مصور"
لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Icon_minitime2014-02-16, 11:31 من طرف فارسة السنة

» شموع خاصة للمطبخ
لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Icon_minitime2014-02-16, 11:20 من طرف فارسة السنة

» ديكورات روعة
لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Icon_minitime2014-02-16, 11:12 من طرف فارسة السنة

» ستائر مطبخ بسيطة
لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Icon_minitime2014-02-16, 09:29 من طرف فارسة السنة

» مخدات روووووووووووووووعة
لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Icon_minitime2014-02-15, 08:52 من طرف فارسة السنة

» حقائب المستقبل
لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Icon_minitime2014-02-07, 02:18 من طرف فارسة السنة

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
*أم الشيماء* - 10632
لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Vote_rcapلا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Voting_barلا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Vote_lcap 
sana - 9949
لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Vote_rcapلا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Voting_barلا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Vote_lcap 
آمــان - 9351
لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Vote_rcapلا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Voting_barلا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Vote_lcap 
ام مآب - 6181
لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Vote_rcapلا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Voting_barلا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Vote_lcap 
حبوبه - 4714
لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Vote_rcapلا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Voting_barلا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Vote_lcap 
مرام البيان - 4476
لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Vote_rcapلا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Voting_barلا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Vote_lcap 
billa - 4287
لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Vote_rcapلا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Voting_barلا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Vote_lcap 
ام ايوب - 4041
لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Vote_rcapلا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Voting_barلا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Vote_lcap 
أم خالد - 3745
لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Vote_rcapلا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Voting_barلا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Vote_lcap 
هدي - 3417
لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Vote_rcapلا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Voting_barلا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Vote_lcap 
منتدى سيدات الشيماء - d1d.net
أوقات الصلاة لأكثر من 6 ملايين مدينة في أنحاء العالم
الدولة:

شاطر
 

 لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
آمــان

آمــان

مساهماتك مساهماتك : 9351
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 18562
تاريخ التسجيل : 11/02/2010
لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Uoou-o13
الله

لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Empty
مُساهمةموضوع: لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟    لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Icon_minitime2011-11-25, 00:49

بسم الله الرحمن الرحيم

لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟

أظهرت دراسة حديثة أن استخدام الكومبيوتر أو ألعاب الفيديو ليلا قد يحرم صاحبه النوم أثناء تلك الليلة.
ويعود السبب في ذلك إلى أن الضوء الساطع لشاشة الكومبيوتر يمكن أن يغير موعد النوم من الناحية البيولوجية ويثبط الإفراز الطبيعي لهرمون الميلاتونين التي يعتبر مهما لدورة النوم والاستيقاظ لدى الناس.
والميلاتونين هرمون يفرزه الجسم لمساعدته على تنظيم ساعات النوم والاستيقاظ. ويقول الباحثون إن التعرض للضوء يؤثر على كمية الميلاتونين التي ينتجها الجسم. والذي يؤدي بدوره إلى اضطراب النوم وخاصة بين كبار السن.
قام الباحثون في هذه الدراسة التي نشرت في عدد أيار / مايو الماضي من دورية "علم وظائف الأعضاء التطبيقي" بتجارب حول الميلاتونين بالإضافة إلى عوامل أخرى معروفة بتأثيرها على مواعيد النوم من الناحية البيولوجية مثل درجة حرارة الجسم ومعدل ضربات القلب الذي ينخفض أثناء النوم.
طلب الباحثون من سبعة أشخاص يبلغ عمر الواحد منهم 25 عاما الاستيقاظ من النوم بين الساعة 8 إلى 9 صباحا والذهاب إلى النوم بين الساعة الثانية عشرة ليلا إلى الواحدة صباحا لمدة أسبوع قبل بدء التجارب.
ومن ثم طلب من المشتركين في التجارب أن يقوموا باستخدام العاب الفيديو المثيرة مثل إطلاق النار أو القيام بمهمات مملة باستخدام أجهزة كومبيوتر ذات شاشات ساطعة ومعتمة نسبيا ليلة بعد الأخرى بين الساعة الحادية عشرة والنصف ليلا والثانية صباحا وذلك قبل الذهاب إلى السرير من أجل النوم.
وجد الباحثون أن إنتاج هرمون الميلاتونين تأثر كثيرا بسبب شاشات الكومبيوتر الساطعة بالإضافة إلى نوع المهمة التي قام بها كل مشترك. وكانت مستويات الميلاتونين منخفضة بعد القيام بالمهمات المثيرة أمام شاشات ساطعة بالمقارنة مع الشاشات المعتمة.
وفي الوقت نفسه لم يكن هناك فرق في مستوى الميلاتونين أثناء القيام بمهمات مملة.
وعلى الرغم من أن درجة حرارة الجسم انخفضت أثناء الليل تحت كافة الظروف، فإن العمل أمام الشاشة ساطعة جعلت حرارة جسم المستخدم أعلى بكثير مما لو استخدم الشخص شاشة أقل سطوعا.
ويقول الباحثون إن هذه النتائج أظهرت أن مستخدمي الكومبيوتر الذين يستخدمونه أثناء الليل بشاشات ساطعة يمكن أن يحرموا من النوم لان القيام بمهمة مثيرة في وقت متأخر من الليل يمكن أن يؤدي إلى إحداث تغييرات في إنتاج الميلاتونين ودرجة حرارة الجسم ذات العلاقة الوثيقة بموعد النوم من الناحية البيولوجية

منقول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام ايوب

ام ايوب

مساهماتك مساهماتك : 4041
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 11045
تاريخ التسجيل : 04/05/2010
لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Uoooo-11
الله
لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Lllll

لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Empty
مُساهمةموضوع: رد: لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟    لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Icon_minitime2011-11-25, 13:00



المشكلة انى اكتر وقت نحب نقعمز على النت في الليل بعد ما نرقد الصغار ونفضى بيش نقعمز براحتى


مشكورة امان على النصيحة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مرام البيان

avatar

مساهماتك مساهماتك : 4476
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 12264
تاريخ التسجيل : 17/12/2009
العمل/الترفيه : خريجة علم نفس سيكولوجي-تحليلي وقاعدة امبوجة في الحوش
sms sms : اذا كبرت فتذكر ان الله عز وجل اكبر
الله
لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Lo

لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Empty
مُساهمةموضوع: رد: لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟    لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Icon_minitime2011-11-25, 19:23

صح بسببه انا نومي غلط في غلط .....الله غالب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حبوبه

حبوبه

مساهماتك مساهماتك : 4714
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 11445
تاريخ التسجيل : 06/03/2010
لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Uoou-o13
مشغولة
لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Lllll

لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Empty
مُساهمةموضوع: رد: لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟    لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Icon_minitime2011-11-26, 13:46

اني منقعمزش على النت الا في الليل ناااااااااااااااااااااااادر لو لقيت وقت في النهار

معناها زوا عليا الفيل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
billa

billa

مساهماتك مساهماتك : 4287
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 11571
تاريخ التسجيل : 15/02/2010
العمل/الترفيه : قعدة طالبة
الله
لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Oxtccuwdt_1

لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Empty
مُساهمةموضوع: رد: لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟    لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Icon_minitime2011-11-26, 23:30

بارك الله فيك

انا الحق نادر مانقعمز عليه في لليل

ديما صاحباتي واماليا يقولو نومها زي دجاجة ترقد بكري ههه

بس الحق امتي مايجنيش النوم نقعمز عليه ونادر مرة بعد وين نفتحه في لليل الكمبيوتر

علي العموم مشكووورة علي المعلومات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام مآب

ام مآب

مساهماتك مساهماتك : 6181
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 14717
تاريخ التسجيل : 30/12/2009
العمل/الترفيه : مدرسة رياضيات
لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Ouo-oo11
الله
لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Knoon-1208917641

لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Empty
مُساهمةموضوع: رد: لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟    لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Icon_minitime2011-11-27, 07:19

وين نقول خيره مرات مايجينيش النوم

وقبلها كنت مقعمزة على النت

مشكورة أمان على المعلومة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هاجر

هاجر

مساهماتك مساهماتك : 232
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 5521
تاريخ التسجيل : 10/02/2012
العمل/الترفيه : طالبة
حزينة

لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Empty
مُساهمةموضوع: رد: لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟    لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Icon_minitime2012-02-20, 12:02

yutfvv
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
آمــان

آمــان

مساهماتك مساهماتك : 9351
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 18562
تاريخ التسجيل : 11/02/2010
لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Uoou-o13
الله

لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Empty
مُساهمةموضوع: رد: لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟    لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Icon_minitime2012-02-20, 17:12

لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  2919324737 ليكم كلكملا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  2919324737 لكن محلاه السمايل هذا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جنان70

جنان70

مساهماتك مساهماتك : 2546
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 8054
تاريخ التسجيل : 12/02/2012
لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Uoooo-11
عادى
لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  K614y9hlb_1

لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Empty
مُساهمةموضوع: رد: لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟    لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Icon_minitime2012-02-20, 19:53

yutfvv غير وين لقيتو ها جننت الجماعة كلهم


معلومات مفيدة تشكرين عليها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
** ahlam **

** ahlam **

مساهماتك مساهماتك : 1610
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 9281
تاريخ التسجيل : 15/03/2009
العمل/الترفيه : الانترنت والطبخ
sms sms : ((رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْداً وَأَنتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ))

اللهم عليك توكلت فارزقني واكفني
ونجني مما يؤذيني أنت حسبي
ونعم الوكيل اللهم أرضني بقضائك
وقنعني بعطائك واجعلني من أوليائك
مشغولة

لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Empty
مُساهمةموضوع: رد: لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟    لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  Icon_minitime2012-02-20, 20:26

لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  2919324737لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  2919324737لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  2919324737لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟  2919324737



السمايل احلى من الموضوع خخخ بايخة



مشكورة ياامووون
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لا تطيلي استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى سيدات الشيماء للنساء فقط :: أقسام للتقنية :: !~¤§¦ قسم الكمبيوتر والبرامج العامة¦§¤~!-
انتقل الى: