منتدى سيدات الشيماء للنساء فقط
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
البوابة 1الرئيسيةأحدث الصوردخولاخر المواضيعالتسجيل
المواضيع الأخيرة
»  الى أخواتى اللى حابه تسأل عن عضوه ﺍﻟﻤﻮﺿﻮﻉ ﺍﻟﺜﺎﻧﻰ
الرابح الاكبر Icon_minitime2014-11-22, 06:37 من طرف جنان70

» أحبكم في الله
الرابح الاكبر Icon_minitime2014-11-22, 06:28 من طرف جنان70

» انا لله وانا اليه راجعون
الرابح الاكبر Icon_minitime2014-11-15, 13:37 من طرف فارسة السنة

» الحمد لله
الرابح الاكبر Icon_minitime2014-08-08, 08:39 من طرف فارسة السنة

» كونى أنيقة فى مطبخك
الرابح الاكبر Icon_minitime2014-07-23, 13:26 من طرف أم غفران

» ألف مبروك لأم أيوب
الرابح الاكبر Icon_minitime2014-07-23, 13:19 من طرف أم غفران

» شيمواتي
الرابح الاكبر Icon_minitime2014-07-22, 19:50 من طرف فارسة السنة

» أدعوا لوالدى بالشفاء
الرابح الاكبر Icon_minitime2014-06-22, 11:25 من طرف هدي

» ورود من شرائط
الرابح الاكبر Icon_minitime2014-05-05, 08:38 من طرف lafy

» وسائد ان شاء الله تعجبكم
الرابح الاكبر Icon_minitime2014-05-05, 08:06 من طرف lafy

»  فتاة تحرسها الملائكة في لندن
الرابح الاكبر Icon_minitime2014-04-30, 06:42 من طرف فارسة السنة

» أحاديث ثابتة في فضل آية الكرسي
الرابح الاكبر Icon_minitime2014-04-30, 06:25 من طرف فارسة السنة

» عجائب الليمون للمراة
الرابح الاكبر Icon_minitime2014-04-26, 18:59 من طرف ام مآب

» قولو الحمد لله
الرابح الاكبر Icon_minitime2014-04-26, 18:57 من طرف ام مآب

» فأستعد لتأخير أمورك
الرابح الاكبر Icon_minitime2014-04-22, 05:46 من طرف ام مآب

» سنن النبي صلى الله عليه وسلم
الرابح الاكبر Icon_minitime2014-04-21, 04:49 من طرف فارسة السنة

» باركوا لأم الشيماء ...
الرابح الاكبر Icon_minitime2014-04-19, 00:49 من طرف *أم الشيماء*

» بطاقة تعارف لكل عضوة جديدة
الرابح الاكبر Icon_minitime2014-04-14, 22:22 من طرف ام مآب

» لتنعمي بأحلى ريحه لأحلى بيت
الرابح الاكبر Icon_minitime2014-04-07, 18:04 من طرف جنان70

»  اضبطي ألفاظ طفلك
الرابح الاكبر Icon_minitime2014-03-25, 13:03 من طرف فارسة السنة

»  كوني صبورة مع أطفالك
الرابح الاكبر Icon_minitime2014-03-25, 12:57 من طرف فارسة السنة

» عالم زمزم
الرابح الاكبر Icon_minitime2014-03-25, 12:42 من طرف فارسة السنة

»  احذري.. أنتِ تحت المراقبة
الرابح الاكبر Icon_minitime2014-03-25, 12:25 من طرف فارسة السنة

»  تنظيم سفرة الضيوف خطوة بخطوة
الرابح الاكبر Icon_minitime2014-02-16, 11:32 من طرف فارسة السنة

» خطوات تنظيم الغرف بسهولة وسرعة "مصور"
الرابح الاكبر Icon_minitime2014-02-16, 11:31 من طرف فارسة السنة

» شموع خاصة للمطبخ
الرابح الاكبر Icon_minitime2014-02-16, 11:20 من طرف فارسة السنة

» ديكورات روعة
الرابح الاكبر Icon_minitime2014-02-16, 11:12 من طرف فارسة السنة

» ستائر مطبخ بسيطة
الرابح الاكبر Icon_minitime2014-02-16, 09:29 من طرف فارسة السنة

» مخدات روووووووووووووووعة
الرابح الاكبر Icon_minitime2014-02-15, 08:52 من طرف فارسة السنة

» حقائب المستقبل
الرابح الاكبر Icon_minitime2014-02-07, 02:18 من طرف فارسة السنة

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
*أم الشيماء* - 10632
الرابح الاكبر Vote_rcapالرابح الاكبر Voting_barالرابح الاكبر Vote_lcap 
sana - 9949
الرابح الاكبر Vote_rcapالرابح الاكبر Voting_barالرابح الاكبر Vote_lcap 
آمــان - 9351
الرابح الاكبر Vote_rcapالرابح الاكبر Voting_barالرابح الاكبر Vote_lcap 
ام مآب - 6181
الرابح الاكبر Vote_rcapالرابح الاكبر Voting_barالرابح الاكبر Vote_lcap 
حبوبه - 4714
الرابح الاكبر Vote_rcapالرابح الاكبر Voting_barالرابح الاكبر Vote_lcap 
مرام البيان - 4476
الرابح الاكبر Vote_rcapالرابح الاكبر Voting_barالرابح الاكبر Vote_lcap 
billa - 4287
الرابح الاكبر Vote_rcapالرابح الاكبر Voting_barالرابح الاكبر Vote_lcap 
ام ايوب - 4041
الرابح الاكبر Vote_rcapالرابح الاكبر Voting_barالرابح الاكبر Vote_lcap 
أم خالد - 3745
الرابح الاكبر Vote_rcapالرابح الاكبر Voting_barالرابح الاكبر Vote_lcap 
هدي - 3417
الرابح الاكبر Vote_rcapالرابح الاكبر Voting_barالرابح الاكبر Vote_lcap 
منتدى سيدات الشيماء - d1d.net
أوقات الصلاة لأكثر من 6 ملايين مدينة في أنحاء العالم
الدولة:

 

 الرابح الاكبر

اذهب الى الأسفل 
+5
أم خالد
ام روان
سندريلا
*أم الشيماء*
ام قصى
9 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ام قصى

avatar


مساهماتك مساهماتك : 7
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 10671
تاريخ التسجيل : 15/10/2009
العمل/الترفيه : ديما مضايقة
حزينة

الرابح الاكبر Empty
مُساهمةموضوع: الرابح الاكبر   الرابح الاكبر Icon_minitime2009-10-15, 13:05

مشاء الله عليا اول مشتركة وينكم يا عضوات سمونيات هيا نتحمسو للريجيم عندى وصفات هائلة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
*أم الشيماء*

*أم الشيماء*


مساهماتك مساهماتك : 10632
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 23616
تاريخ التسجيل : 12/03/2009
العمل/الترفيه : مدرسة احياء وكيمياء, ومن هواياتى التصميم والفوتوشوب
sms sms : لا اله الا الله محمد رسول الله



المزاج : حسب سرعة الانترنت
منتضرة
الرابح الاكبر Kh0otw1jc_1

الرابح الاكبر Empty
مُساهمةموضوع: رد: الرابح الاكبر   الرابح الاكبر Icon_minitime2009-10-15, 20:25

السلام عليكم
ومرحبا بك نورتينا فى المنتدى الناعس هذا
الرابح الاكبر 613650 تبى قنبلة حتى يفيقو وصحصحو

شنو رايك كل واحد فينا ينزل الرابح الاكبر 670371 عشرة كيلو حتى يفيقو باقى
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
باقى الاعضاء

الرابح الاكبر 666393 يلا اعطينا الوصفات فى انتضارك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سندريلا

سندريلا


مساهماتك مساهماتك : 115
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 11063
تاريخ التسجيل : 07/06/2009
المكياج

الرابح الاكبر Empty
مُساهمةموضوع: رد: الرابح الاكبر   الرابح الاكبر Icon_minitime2009-10-18, 20:51

وانا بعد فى انتضارك ولا تخلينها بس على الشربات والحساء وبس, بدنا لحم ودجاج هههههههههههههههههههههههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام روان

avatar


مساهماتك مساهماتك : 888
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 12072
تاريخ التسجيل : 13/07/2009
العمل/الترفيه : خلاص بطلت تصميم اولادى اهم من النت
sms sms : ليس من المهم ان تعيش مع من تحب
ولكن من المهم ان تثق انك فى قلب من تحــــــــــب




المزاج : الحمدلله على كل شىء
الله
الرابح الاكبر Lo

الرابح الاكبر Empty
مُساهمةموضوع: رد: الرابح الاكبر   الرابح الاكبر Icon_minitime2009-10-21, 22:38

انا موجوده ياقمر ونفسى اخسس 15 كيلو او 16
لالا انا مش سمينة اوعى تفكرى كده
بس انا وزنى 81 وعايزة انزل الى 65
وعندى وصفات رجيم حلوة اوى لدكتور بهاء ياريت نشجع بعض ونبدا مع بعض بدل ماهو الواحده مكسلة كده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم خالد

أم خالد


مساهماتك مساهماتك : 3745
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 14595
تاريخ التسجيل : 06/12/2009
sms sms : سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
المزاج : متفائلة دوما
دايخة
الرابح الاكبر Ix7r0pel9_1

الرابح الاكبر Empty
مُساهمةموضوع: رد: الرابح الاكبر   الرابح الاكبر Icon_minitime2010-01-04, 08:08

مرحبا بكن جميعا

صحيح كلامك يا أم الشيماء الظاهر منتدى الريجيم والرشاقة ينقصه بعض الحركة وهذه اشارة كويسة أن أغلب العضوات

ما شاء الله أوزانهن مثالية ولكني أريد تنزيل 10 كيلو جرام من وزني وحابة من يشجعني صراحة

وانا من هنا أنادي عليك يا شيماء ويا أم الشيماء وسندريلا وأم قصي كاتبة الموضوع

يلة همة ونشاط وحركة مش بس نظام غذائي ولكن رياضي أيضا وأنا على فكرة ضد كلمة ريجيم لأنها توحي

بالحرمان خليها نظام غذائي صحي

أنا في انتظار الردود لنبدأ على بركة الله ونحدد نقطة الانطلاق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
*أم الشيماء*

*أم الشيماء*


مساهماتك مساهماتك : 10632
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 23616
تاريخ التسجيل : 12/03/2009
العمل/الترفيه : مدرسة احياء وكيمياء, ومن هواياتى التصميم والفوتوشوب
sms sms : لا اله الا الله محمد رسول الله



المزاج : حسب سرعة الانترنت
منتضرة
الرابح الاكبر Kh0otw1jc_1

الرابح الاكبر Empty
مُساهمةموضوع: رد: الرابح الاكبر   الرابح الاكبر Icon_minitime2010-01-05, 12:23

طامعة فى 7 كيلو نزلهم بس يارييييييييييييييييييت
الرابح الاكبر 303445
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم خالد

أم خالد


مساهماتك مساهماتك : 3745
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 14595
تاريخ التسجيل : 06/12/2009
sms sms : سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
المزاج : متفائلة دوما
دايخة
الرابح الاكبر Ix7r0pel9_1

الرابح الاكبر Empty
مُساهمةموضوع: رد: الرابح الاكبر   الرابح الاكبر Icon_minitime2010-01-06, 00:12

ههههههههههههه

ما فيش يأس يا أم الشيماء أبدا وأفضل نظام هو اللي ممكن تخليه نظام حياة لك

يعني ما في حرمان, وأنا وضعت في مخططي 10 كيلو لأني لو نقصتحتى خمسة حيعمل فرق كبير بس قلت أضع الهدف

كبير حتى أصل للمطلوب بسرعة وثبات

في انتظار المشاركات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
malak

malak


مساهماتك مساهماتك : 62
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 10320
تاريخ التسجيل : 10/05/2010
منتضرة
الرابح الاكبر K614y9hlb_1

الرابح الاكبر Empty
مُساهمةموضوع: رد: الرابح الاكبر   الرابح الاكبر Icon_minitime2010-05-14, 20:47

السلام عليكم اني اولمشاركة ليا في المنتدي وبجد حبيت نشارك معاكم بصراحة اني وزني 85 ونبي ننزل10 كيلو باش نولي 75 نفس طولي ياريت تفيدوووني بريجيم اواي شي ينقص الوزن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم محمد

أم محمد


مساهماتك مساهماتك : 2078
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 12937
تاريخ التسجيل : 23/10/2009
العمل/الترفيه : مهندسة قاعدة فى الحوش نربى فى صغارى ونحب المطالعة
sms sms : اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم
المزاج : عادى والحمد لله على كل حال
الله
الرابح الاكبر Bgahid605_1

الرابح الاكبر Empty
مُساهمةموضوع: رد: الرابح الاكبر   الرابح الاكبر Icon_minitime2010-05-15, 21:29

يا ملاك عشرة كيلو مش هلبة تقدرى تنزليهم فقط بصيام اثنين وخميس الى رمضان ان شاء الله وعند الفطور ما تاكليش المعجنات هلبة وكثرى شرب الماء واكل الفاكهة والخضروات انى زيك تقريبا زايدة عشرة كيلو على وزنى وديما نحافظ على عدم زيادة الوزناكثر وانقاصه بعدم الاكل فى الليل والاكتفاء بالزبادى وان شاء نكتيلكم ريجيم امى الله يحفظها من اخصائى تغدية ممتاز جدا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sana

sana


مساهماتك مساهماتك : 9949
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 22211
تاريخ التسجيل : 27/03/2009
العمل/الترفيه : كمبيوتر / كمبيوتر
المزاج : الحمد لله
الرابح الاكبر Ouou-u10
الله

الرابح الاكبر Empty
مُساهمةموضوع: رد: الرابح الاكبر   الرابح الاكبر Icon_minitime2010-05-16, 08:29

حتى انى معاااااااااااكم اعطونا طرق ريجيم انى نبي انقص 3 كيلو بس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام مآب

ام مآب


مساهماتك مساهماتك : 6181
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 18423
تاريخ التسجيل : 30/12/2009
العمل/الترفيه : مدرسة رياضيات
الرابح الاكبر Ouo-oo11
الله
الرابح الاكبر Knoon-1208917641

الرابح الاكبر Empty
مُساهمةموضوع: رد: الرابح الاكبر   الرابح الاكبر Icon_minitime2010-05-20, 23:56

اهلا بكم اخواتى فى الرابح الاكبر حتى انى نبى نقص شوية هيا وين الريجيم مانبوش ريجيم قاسى نبوا تاكلوا عاد ههههههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
malak

malak


مساهماتك مساهماتك : 62
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 10320
تاريخ التسجيل : 10/05/2010
منتضرة
الرابح الاكبر K614y9hlb_1

الرابح الاكبر Empty
مُساهمةموضوع: رد: الرابح الاكبر   الرابح الاكبر Icon_minitime2010-05-21, 20:34

اهلا بيكم وخياتي بالله يابنات افيدوني راني بنهبل نبي اي كريم او مستحضر طبي ينقص في البطن عرسي قريب ومبتش تنزل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم خالد

أم خالد


مساهماتك مساهماتك : 3745
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 14595
تاريخ التسجيل : 06/12/2009
sms sms : سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
المزاج : متفائلة دوما
دايخة
الرابح الاكبر Ix7r0pel9_1

الرابح الاكبر Empty
مُساهمةموضوع: رد: الرابح الاكبر   الرابح الاكبر Icon_minitime2010-05-25, 23:37

مرحبا بك ملاك

زي ماقالت لك أم محمد ماتوكلي قبل النوم وانا بقلك وقفي أكل قبل النوم ب3 ساعات إلا لو حبة تفاح مثلا او جزر او زبادي....

وياريت لو تتجهي للخبز الأسمر وتنقصي من السكريات والحلويات وتكوني واعية بما تاكليه يوميا وضعي دايما وجبتك في صحن امامك حتى تحددي الكمية المطلوبة من أول وما تزيدي عليها وخلي أغلب طبقك من السلطة وياريت تبدي فيها

وصيام الثنين والخميس أكثر من رائع وأنا بصومهم حاليا ولكن الهم بعد الأجر من الله انك ماتوكلي كثير طوال فترة الليل وتبتعدي عن الحلويات بقدر ا لمستطاع كلي بس باعتدال وفي موضوعي في هذا القسم رياضات مختلفة تساعد على تحسين شكل الجسم وانا استفدت منها شخصيا, وانا بديت أول الموضوع بوزن 69 والان وزني في ال63 ومعاها صحيح النقص مش كتير لكن الفرق كبير في المقاس وأنا أصلا لاأريد أن انقص بسرعة حتى لا أكسبهم بسرعة.....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
malak

malak


مساهماتك مساهماتك : 62
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 10320
تاريخ التسجيل : 10/05/2010
منتضرة
الرابح الاكبر K614y9hlb_1

الرابح الاكبر Empty
مُساهمةموضوع: رد: الرابح الاكبر   الرابح الاكبر Icon_minitime2010-05-26, 20:35

شكرا بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم خالد

أم خالد


مساهماتك مساهماتك : 3745
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 14595
تاريخ التسجيل : 06/12/2009
sms sms : سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
المزاج : متفائلة دوما
دايخة
الرابح الاكبر Ix7r0pel9_1

الرابح الاكبر Empty
مُساهمةموضوع: رد: الرابح الاكبر   الرابح الاكبر Icon_minitime2010-06-12, 23:18

يلة وين الخوات المشاركات في البرنامج؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

قولولنا ايش صار معاكم وهل في تقدم ام لا؟؟؟

وييييينكم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ الرابح الاكبر 90459
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الرابح الاكبر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الــــــــكنه ...الكبيرة او زوجه الابن الاكبر...هل هي التي تحوز علي التقدير ...دائما

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى سيدات الشيماء للنساء فقط :: اقسام صحة :: قسم الرجيم السليم-
انتقل الى: