سبعة أشياء لا تفعليها بعد تناول الطعام

1- لا تدخن

لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين
عشر سجائر في الأوقات الأخرى.
طبعا هذه موجهه لبعض الرجال.......


2- لا تأكلي الفواكه مباشرة

إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا
ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من
الوجبة الغذائية.


3- لا تشربي الشاي مباشرة

وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر
على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.



4- لا ترخي حزام البطن

حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.

5- لا تسبحي

الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل
والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف
عملية الهضم.


6- لا تتمشى

من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة
بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن
المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

7- لا تنامي مباشرة

إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى
عدوى معوية أو التهاب معوي.

معلومات جديدة مثل لا ترخي حزام البنطلون بعد الاكل


مشكورة مها

مشكوره يا عسل على المعلومات القيمه

بارك الله فيك على المعلومات

لكن الرجاله اول مايكمل الغذاء يقولك هاتى الشاهى او يوخر الخلف ويرقد
ههههههههههههههه

الله المستعان

بارك الله فيكن على المرور

أم الشيماء هههههههههههههه صح معاك حق والله, لكن شوية شوية كله بيصير........

الله يسلمك يا مها موضوع رائع جدا

الله يبارك فيك يا مها لكن المقولة اللى تفول اتغدى واتهدى واتعشى واتمشى كلام خاطئ سبحان الله ديما الانسان يتعلم الجديد

على النصائح المفيدة
والله صدقتى ياام الشيماء يتكى طول ويبى الشاهى والفواكه

بارك الله فيكن على المرور ولو كانت متاخرة

ياودي عدم النوم صعبة شوية خاصة في القايلة

معلومة حلوة

لا تمشي لا تنامي ولا تاكلي ولا ترخي



طيري يعني !!!!!!!!!!!!!!

خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ



امبصر معاك



بارك الله فيك

مشلتى النوم بعد اغدى معظم الاحيان

أم مآب انتي معذورة بيت واولاد وعمل ماشاء الله عليكي نامي وارتاحي, لأنه أنا مجربة تعب العمل مع وجود الأولاد

بارك الله فيكي

ام طيور الزنقة كتب:

مرات هدا كله ندير فيه

خيرك تبكي هههههههههههه خلاص معاش تبكي

نصائح رائعة والتطبيق اروع