منتدى سيدات الشيماء للنساء فقط
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
البوابة 1الرئيسيةأحدث الصوردخولاخر المواضيعالتسجيل
المواضيع الأخيرة
»  الى أخواتى اللى حابه تسأل عن عضوه ﺍﻟﻤﻮﺿﻮﻉ ﺍﻟﺜﺎﻧﻰ
الغذاء والفيتامينات الهامة للحامل Icon_minitime2014-11-22, 06:37 من طرف جنان70

» أحبكم في الله
الغذاء والفيتامينات الهامة للحامل Icon_minitime2014-11-22, 06:28 من طرف جنان70

» انا لله وانا اليه راجعون
الغذاء والفيتامينات الهامة للحامل Icon_minitime2014-11-15, 13:37 من طرف فارسة السنة

» الحمد لله
الغذاء والفيتامينات الهامة للحامل Icon_minitime2014-08-08, 08:39 من طرف فارسة السنة

» كونى أنيقة فى مطبخك
الغذاء والفيتامينات الهامة للحامل Icon_minitime2014-07-23, 13:26 من طرف أم غفران

» ألف مبروك لأم أيوب
الغذاء والفيتامينات الهامة للحامل Icon_minitime2014-07-23, 13:19 من طرف أم غفران

» شيمواتي
الغذاء والفيتامينات الهامة للحامل Icon_minitime2014-07-22, 19:50 من طرف فارسة السنة

» أدعوا لوالدى بالشفاء
الغذاء والفيتامينات الهامة للحامل Icon_minitime2014-06-22, 11:25 من طرف هدي

» ورود من شرائط
الغذاء والفيتامينات الهامة للحامل Icon_minitime2014-05-05, 08:38 من طرف lafy

» وسائد ان شاء الله تعجبكم
الغذاء والفيتامينات الهامة للحامل Icon_minitime2014-05-05, 08:06 من طرف lafy

»  فتاة تحرسها الملائكة في لندن
الغذاء والفيتامينات الهامة للحامل Icon_minitime2014-04-30, 06:42 من طرف فارسة السنة

» أحاديث ثابتة في فضل آية الكرسي
الغذاء والفيتامينات الهامة للحامل Icon_minitime2014-04-30, 06:25 من طرف فارسة السنة

» عجائب الليمون للمراة
الغذاء والفيتامينات الهامة للحامل Icon_minitime2014-04-26, 18:59 من طرف ام مآب

» قولو الحمد لله
الغذاء والفيتامينات الهامة للحامل Icon_minitime2014-04-26, 18:57 من طرف ام مآب

» فأستعد لتأخير أمورك
الغذاء والفيتامينات الهامة للحامل Icon_minitime2014-04-22, 05:46 من طرف ام مآب

» سنن النبي صلى الله عليه وسلم
الغذاء والفيتامينات الهامة للحامل Icon_minitime2014-04-21, 04:49 من طرف فارسة السنة

» باركوا لأم الشيماء ...
الغذاء والفيتامينات الهامة للحامل Icon_minitime2014-04-19, 00:49 من طرف *أم الشيماء*

» بطاقة تعارف لكل عضوة جديدة
الغذاء والفيتامينات الهامة للحامل Icon_minitime2014-04-14, 22:22 من طرف ام مآب

» لتنعمي بأحلى ريحه لأحلى بيت
الغذاء والفيتامينات الهامة للحامل Icon_minitime2014-04-07, 18:04 من طرف جنان70

»  اضبطي ألفاظ طفلك
الغذاء والفيتامينات الهامة للحامل Icon_minitime2014-03-25, 13:03 من طرف فارسة السنة

»  كوني صبورة مع أطفالك
الغذاء والفيتامينات الهامة للحامل Icon_minitime2014-03-25, 12:57 من طرف فارسة السنة

» عالم زمزم
الغذاء والفيتامينات الهامة للحامل Icon_minitime2014-03-25, 12:42 من طرف فارسة السنة

»  احذري.. أنتِ تحت المراقبة
الغذاء والفيتامينات الهامة للحامل Icon_minitime2014-03-25, 12:25 من طرف فارسة السنة

»  تنظيم سفرة الضيوف خطوة بخطوة
الغذاء والفيتامينات الهامة للحامل Icon_minitime2014-02-16, 11:32 من طرف فارسة السنة

» خطوات تنظيم الغرف بسهولة وسرعة "مصور"
الغذاء والفيتامينات الهامة للحامل Icon_minitime2014-02-16, 11:31 من طرف فارسة السنة

» شموع خاصة للمطبخ
الغذاء والفيتامينات الهامة للحامل Icon_minitime2014-02-16, 11:20 من طرف فارسة السنة

» ديكورات روعة
الغذاء والفيتامينات الهامة للحامل Icon_minitime2014-02-16, 11:12 من طرف فارسة السنة

» ستائر مطبخ بسيطة
الغذاء والفيتامينات الهامة للحامل Icon_minitime2014-02-16, 09:29 من طرف فارسة السنة

» مخدات روووووووووووووووعة
الغذاء والفيتامينات الهامة للحامل Icon_minitime2014-02-15, 08:52 من طرف فارسة السنة

» حقائب المستقبل
الغذاء والفيتامينات الهامة للحامل Icon_minitime2014-02-07, 02:18 من طرف فارسة السنة

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
*أم الشيماء* - 10632
الغذاء والفيتامينات الهامة للحامل Vote_rcapالغذاء والفيتامينات الهامة للحامل Voting_barالغذاء والفيتامينات الهامة للحامل Vote_lcap 
sana - 9949
الغذاء والفيتامينات الهامة للحامل Vote_rcapالغذاء والفيتامينات الهامة للحامل Voting_barالغذاء والفيتامينات الهامة للحامل Vote_lcap 
آمــان - 9351
الغذاء والفيتامينات الهامة للحامل Vote_rcapالغذاء والفيتامينات الهامة للحامل Voting_barالغذاء والفيتامينات الهامة للحامل Vote_lcap 
ام مآب - 6181
الغذاء والفيتامينات الهامة للحامل Vote_rcapالغذاء والفيتامينات الهامة للحامل Voting_barالغذاء والفيتامينات الهامة للحامل Vote_lcap 
حبوبه - 4714
الغذاء والفيتامينات الهامة للحامل Vote_rcapالغذاء والفيتامينات الهامة للحامل Voting_barالغذاء والفيتامينات الهامة للحامل Vote_lcap 
مرام البيان - 4476
الغذاء والفيتامينات الهامة للحامل Vote_rcapالغذاء والفيتامينات الهامة للحامل Voting_barالغذاء والفيتامينات الهامة للحامل Vote_lcap 
billa - 4287
الغذاء والفيتامينات الهامة للحامل Vote_rcapالغذاء والفيتامينات الهامة للحامل Voting_barالغذاء والفيتامينات الهامة للحامل Vote_lcap 
ام ايوب - 4041
الغذاء والفيتامينات الهامة للحامل Vote_rcapالغذاء والفيتامينات الهامة للحامل Voting_barالغذاء والفيتامينات الهامة للحامل Vote_lcap 
أم خالد - 3745
الغذاء والفيتامينات الهامة للحامل Vote_rcapالغذاء والفيتامينات الهامة للحامل Voting_barالغذاء والفيتامينات الهامة للحامل Vote_lcap 
هدي - 3417
الغذاء والفيتامينات الهامة للحامل Vote_rcapالغذاء والفيتامينات الهامة للحامل Voting_barالغذاء والفيتامينات الهامة للحامل Vote_lcap 
منتدى سيدات الشيماء - d1d.net
أوقات الصلاة لأكثر من 6 ملايين مدينة في أنحاء العالم
الدولة:

 

 الغذاء والفيتامينات الهامة للحامل

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ام مآب

ام مآب


مساهماتك مساهماتك : 6181
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 18809
تاريخ التسجيل : 30/12/2009
العمل/الترفيه : مدرسة رياضيات
الغذاء والفيتامينات الهامة للحامل Ouo-oo11
الله
الغذاء والفيتامينات الهامة للحامل Knoon-1208917641

الغذاء والفيتامينات الهامة للحامل Empty
مُساهمةموضوع: الغذاء والفيتامينات الهامة للحامل   الغذاء والفيتامينات الهامة للحامل Icon_minitime2010-03-22, 03:32

1-لازم المرأة الحامل غذائها يحتوي على كل العناصر الغذائية من كربوهيدرات و بروتين و فيتاميناتالغذاء والفيتامينات الهامة للحامل Mood25يعني إيه؟؟؟؟؟؟؟؟؟
هأقول لكم يا قمرات يعني لازم نأكل كل يوم أكل مفيد مش زى ما بنسمع تأكلي لإتنين لا تأكلي أكل مفيد و أهم العناصر البروتينات و الكالسيوم و الفواكه و الخضروات الطازجة
يعني بدايه هنقول نظام كويس
1-كل يوم الصبح هنسلق بيضتين و نسخن كوبايه لبن و نقعد نتسلى فيهم (إللي ما بتحبش اللبن ممكن تحط عليه معلقه كاكاو واحدة شاي لا)و اللي مش عاوزة بيض تغيرطعمه تحط عليه جبنه أو ملح بس لازم تأكلهم ده طبعا غير فطار خفيف جبنه مثلا(مش هنزود علشان نحافظ على وزننا).
2-لازم على الغدا طبق السلطه ده أساسي كل يوم تعملي طبق و تخلصيه كله لوحدكو تكون سلطه خضار مش أى حاجه تانيه و تأكلي قطعتين لحمه أو ربع فرخه لان البروتين هو إللي هيكون الخلايا الجديده للنونوالغذاء والفيتامينات الهامة للحامل SCh_tweety.
3-الفاكهه الطازجه مهمه جدا لكل واحده حامل لأنها بتحتوي علي فيتامينات مهمه لتكوين الخلايا والبعد عن العيوب الخلقيه لا سمح الله.
4-لازم نبعد عن الشاي و القهوه و النسكافيه و المنبهات لأنها بتؤثر على تكوين الجهاز العصبي للبيبي مش بس بتخليه منتبه لا بتضره و تؤثر علي تكوين جهازه العصبي.

5-و عاوزيين يا حلويين نقلل من النشويات و الحلويات علشان نحافظ على وزننا و ما يزيدش و نلاقي نفسنا محتاجيين ريجيم بعد كدهالغذاء والفيتامينات الهامة للحامل 117.
6- و طبعا ما فيش أدويه هناخدها خالص غير بس ممكن نأخد بنادول أو أبيمول و دول مسكنات بس برضه مش كتير عند اللزوم و بكميات محدودة.
7-في حاله الحموضه ودي بتزيد أوى بعد الشهر الرابع هنعمل إيه؟؟؟؟؟؟هنشرب لبن بارد ممكن نأخد إيبيكو جيل لكن زنتاك لا.


طب و إيه الأدويه و الفيتامينات إللي هناخدها ومن أول إمتي؟الغذاء والفيتامينات الهامة للحامل 110
1-أول 3 شهور:لازم نأخد فوليك أسيدFOLIC ACIDوده ضرورى قرص كل يوم و هو مش غالي خالص.(لتكوين خلايا الجنين و البعد عن العيوب الخلقيه)
2-بعد 3 شهور:و لغايه الشهر التامن هنأخد كالسيوم و فيه منه أنواع
OS CAL بس ده غالي شويه فيه نوع تاني أرخص CALD3F لازم نأخد من أي واحد فيهم قرص كل يوم.(لتكوين عظام الجنين)
وكمان بعد الشهر الثالث و لأخر الحمل هناخد MATERNA هو مهم جدا (لأنه فيتامين متعدد و فيه نسبه حديد جامده علشان تعوض الدم اللي هتفقديه بعد كده)
3- و خلاص قلنا إن للحموضه هناخد EIPICO GEL

4-طب لا قدر الله لو واحده جالها برد و هي في الحمل هتأخد إيه؟
إن شاء الله مافيش مشكله فيه مضاد حيوي AMOXACILLIN 500mgهتأخد قرص كل 8 ساعات و معاه قرصين أبيمول و لو فيه كحه هتأخد معاهم penta 5
ومن الحاجات المفيده إللي وصى بها الرسول عليه الصلاة و السلام :
أكل التمار و نسبه الحديد فيه عاليه أويو مفيد للولاده



أرجو إني أكون ما نسيتش حاجه و تكونوا إستفتدوا مني أي حاجه


و لو طولت عليكم أسفه


منقول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
*أم الشيماء*

*أم الشيماء*


مساهماتك مساهماتك : 10632
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 24002
تاريخ التسجيل : 12/03/2009
العمل/الترفيه : مدرسة احياء وكيمياء, ومن هواياتى التصميم والفوتوشوب
sms sms : لا اله الا الله محمد رسول الله



المزاج : حسب سرعة الانترنت
منتضرة
الغذاء والفيتامينات الهامة للحامل Kh0otw1jc_1

الغذاء والفيتامينات الهامة للحامل Empty
مُساهمةموضوع: رد: الغذاء والفيتامينات الهامة للحامل   الغذاء والفيتامينات الهامة للحامل Icon_minitime2010-03-22, 03:37

الله يبارك فيك على النصائح ونحاااااااااااااولو انى ناخد بيها

الغذاء والفيتامينات الهامة للحامل 295676
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام مآب

ام مآب


مساهماتك مساهماتك : 6181
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 18809
تاريخ التسجيل : 30/12/2009
العمل/الترفيه : مدرسة رياضيات
الغذاء والفيتامينات الهامة للحامل Ouo-oo11
الله
الغذاء والفيتامينات الهامة للحامل Knoon-1208917641

الغذاء والفيتامينات الهامة للحامل Empty
مُساهمةموضوع: رد: الغذاء والفيتامينات الهامة للحامل   الغذاء والفيتامينات الهامة للحامل Icon_minitime2010-03-24, 09:48

وينكم يا حوامل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
د/مودة

د/مودة


مساهماتك مساهماتك : 1754
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 13048
تاريخ التسجيل : 07/12/2009
العمل/الترفيه : دكتورة تحاليل طبية
sms sms : انا سعيدة باالانضمام الى المنتدى
المزاج : على حسب الاجواء
مشغولة

الغذاء والفيتامينات الهامة للحامل Empty
مُساهمةموضوع: رد: الغذاء والفيتامينات الهامة للحامل   الغذاء والفيتامينات الهامة للحامل Icon_minitime2010-03-25, 03:09

بارك الله فيك ياام ماب كلامك كله صحيح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام مآب

ام مآب


مساهماتك مساهماتك : 6181
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 18809
تاريخ التسجيل : 30/12/2009
العمل/الترفيه : مدرسة رياضيات
الغذاء والفيتامينات الهامة للحامل Ouo-oo11
الله
الغذاء والفيتامينات الهامة للحامل Knoon-1208917641

الغذاء والفيتامينات الهامة للحامل Empty
مُساهمةموضوع: رد: الغذاء والفيتامينات الهامة للحامل   الغذاء والفيتامينات الهامة للحامل Icon_minitime2010-03-26, 09:46

مشكور يا ام شوشو ويا مودة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الغذاء والفيتامينات الهامة للحامل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فنون توزيع الغذاء بالثلاجه
» أناقة مميزة للحامل
»  14 نصيحة غذائية للحامل
» تعالو شوفوا فائدة الصلاة للحامل

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى سيدات الشيماء للنساء فقط :: اقسام صحة :: قسم الحمل والولادة-
انتقل الى: