| المواضيع الأخيرة | » الى أخواتى اللى حابه تسأل عن عضوه ﺍﻟﻤﻮﺿﻮﻉ ﺍﻟﺜﺎﻧﻰ  2014-11-22, 06:37 من طرف جنان70» أحبكم في الله2014-11-22, 06:28 من طرف جنان70» انا لله وانا اليه راجعون2014-11-15, 13:37 من طرف فارسة السنة» الحمد لله2014-08-08, 08:39 من طرف فارسة السنة» كونى أنيقة فى مطبخك2014-07-23, 13:26 من طرف أم غفران» ألف مبروك لأم أيوب2014-07-23, 13:19 من طرف أم غفران» شيمواتي2014-07-22, 19:50 من طرف فارسة السنة» أدعوا لوالدى بالشفاء2014-06-22, 11:25 من طرف هدي» ورود من شرائط 2014-05-05, 08:38 من طرف lafy» وسائد ان شاء الله تعجبكم2014-05-05, 08:06 من طرف lafy» فتاة تحرسها الملائكة في لندن2014-04-30, 06:42 من طرف فارسة السنة» أحاديث ثابتة في فضل آية الكرسي2014-04-30, 06:25 من طرف فارسة السنة» عجائب الليمون للمراة2014-04-26, 18:59 من طرف ام مآب» قولو الحمد لله 2014-04-26, 18:57 من طرف ام مآب» فأستعد لتأخير أمورك2014-04-22, 05:46 من طرف ام مآب» سنن النبي صلى الله عليه وسلم2014-04-21, 04:49 من طرف فارسة السنة» باركوا لأم الشيماء ...2014-04-19, 00:49 من طرف *أم الشيماء*» بطاقة تعارف لكل عضوة جديدة2014-04-14, 22:22 من طرف ام مآب» لتنعمي بأحلى ريحه لأحلى بيت2014-04-07, 18:04 من طرف جنان70» اضبطي ألفاظ طفلك2014-03-25, 13:03 من طرف فارسة السنة» كوني صبورة مع أطفالك 2014-03-25, 12:57 من طرف فارسة السنة» عالم زمزم2014-03-25, 12:42 من طرف فارسة السنة» احذري.. أنتِ تحت المراقبة2014-03-25, 12:25 من طرف فارسة السنة» تنظيم سفرة الضيوف خطوة بخطوة2014-02-16, 11:32 من طرف فارسة السنة» خطوات تنظيم الغرف بسهولة وسرعة "مصور"2014-02-16, 11:31 من طرف فارسة السنة» شموع خاصة للمطبخ2014-02-16, 11:20 من طرف فارسة السنة» ديكورات روعة2014-02-16, 11:12 من طرف فارسة السنة» ستائر مطبخ بسيطة2014-02-16, 09:29 من طرف فارسة السنة» مخدات روووووووووووووووعة2014-02-15, 08:52 من طرف فارسة السنة» حقائب المستقبل 2014-02-07, 02:18 من طرف فارسة السنة |
| أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى | |
منتدى سيدات الشيماء - d1d.net
|
|
| | حب الشباب |  |
|
+5sana كلي أمل *أم الشيماء* آمــان billa 9 مشترك | | كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
billa
 مساهماتك : 4287
 وصلت إلى نقطة : 15661
تاريخ التسجيل : 15/02/2010
العمل/الترفيه : قعدة طالبة
| | موضوع: حب الشباب 2010-05-22, 22:22 | |
| بسم الله الرحمن الرحيم
ارشادات وقائية لتفادي حب الشباب
بالتزامك بعادات صحية في حياتك اليومية يمكنك المحافظة
نظرة ورائعة خالية من حب الشباب
*طعام صحي :تابري علي تناول فطور صحي وفواكه وخضروات وحاولي المحافظة علي نسبة اليود السبب لحب الشباب لا تزيد عن مئة وخمسين ميكرو غرام في هده الفيتامينات
شرب الماء :عليكي شرب تمانية اكواب من الماء يوميا علي الاقل *
واد كنتي تمارسين الرياضة ف عليك شرب اكتر
عليك تنضيف وجهك علي الاقل مرتين في اليوم ولا تبالغي في غسل وجهك كتيرا لان قد يسبب الجفاف في بشرتك :
الواقي الشمسي :توقي الشمس لان دالك يؤدي الي انسداد المسام وتكاتر البتور السوداء علي الوجه عدا عند ازدياد البقع في الوجه
لدا من الافضل ان يوضع الواقي من الشمس يوميا
المكياج :تاءكدي من ان المكياج الدي تضعينه خالي من المواد التي تسبب انداد في المسام البشرة وظهور المسام السوداء
التمارين الرياضية :مارسي التمارين بشكل دوري فهي تساعدك علي الاسترخاء وتزيد من نسبة الاكسجين في الدم ماينعكس ايجابيا علي نضارة البشرةولكن عليك ارتداء ملابس قطنية خفيفة كما انه لايجب وضع الكياج اتناء التمارين
النوم :نامي سبع ساعات لان القلق والتوتر الدي يسببهما قلة النوم يؤدوا الي شحوب البشرة وتجعدها في سن مبكرة | |
| | | | آمــان
مساهماتك : 9351
وصلت إلى نقطة : 22652
تاريخ التسجيل : 11/02/2010
| | موضوع: رد: حب الشباب 2010-05-22, 23:13 | |
| بارك الله فيك بيلا على الموضوع الصحي والمفيد لكن شرب 8 اكواب من الماء كثير أني كوب واحد وأن شاء الله نشربه في اليوم  | |
| | | | *أم الشيماء*
مساهماتك : 10632
وصلت إلى نقطة : 24000
تاريخ التسجيل : 12/03/2009
العمل/الترفيه : مدرسة احياء وكيمياء, ومن هواياتى التصميم والفوتوشوب
 sms : لا اله الا الله محمد رسول الله
المزاج : حسب سرعة الانترنت
| | موضوع: رد: حب الشباب 2010-05-22, 23:21 | |
| | |
| | | | كلي أمل
مساهماتك : 2116
وصلت إلى نقطة : 13247
تاريخ التسجيل : 15/01/2010
| | | | | billa
مساهماتك : 4287
وصلت إلى نقطة : 15661
تاريخ التسجيل : 15/02/2010
العمل/الترفيه : قعدة طالبة
| | موضوع: رد: حب الشباب 2010-05-23, 02:59 | |
| مشكورين ع المرور الاكتر من رائع  بارك الله فيكن  اشربي ياامونة احسنلك المااية باهية  | |
| | | | sana
مساهماتك : 9949
وصلت إلى نقطة : 22595
تاريخ التسجيل : 27/03/2009
العمل/الترفيه : كمبيوتر / كمبيوتر
المزاج : الحمد لله
| | موضوع: رد: حب الشباب 2010-05-23, 03:19 | |
| بارك الله فيكي بيلا على الموضوع وعزيزتي امان 8 اكواب واكتر المفروض مش لحب الشباب بس حتى للكلى رد بالك " وجعلنا من الماء كل شيء حي " | |
| | | | billa
مساهماتك : 4287
وصلت إلى نقطة : 15661
تاريخ التسجيل : 15/02/2010
العمل/الترفيه : قعدة طالبة
| | موضوع: رد: حب الشباب 2010-05-23, 03:58 | |
| اسعدني مرورك يا عروس  بارك الله فيك تلقيه في ميزان حساناتك | |
| | | | نرجوس
مساهماتك : 414
وصلت إلى نقطة : 11189
تاريخ التسجيل : 13/03/2010
| | | | | starkabaw
مساهماتك : 1755
وصلت إلى نقطة : 13428
تاريخ التسجيل : 30/10/2009
العمل/الترفيه : طالبه(المطالعه والان
sms : Everything is okay in the end. If it's not okay, then it's not
the end
كل الأمور على مايرام في النهاية ، إن لم تكن كذلك ، فتلك ليست
النهاية
المزاج : ادا كان فيه نت حيكون امليح
| | موضوع: رد: حب الشباب 2010-05-23, 06:17 | |
| معلومات مفيده ياقصقاصه وتسلمى على الموضوع | |
| | | | ام مآب
مساهماتك : 6181
وصلت إلى نقطة : 18807
تاريخ التسجيل : 30/12/2009
العمل/الترفيه : مدرسة رياضيات
| | موضوع: رد: حب الشباب 2010-05-23, 06:27 | |
| | |
| | | | ام ايوب
مساهماتك : 4041
وصلت إلى نقطة : 15135
تاريخ التسجيل : 04/05/2010
| | موضوع: رد: حب الشباب 2010-05-23, 14:44 | |
| | |
| | | | billa
مساهماتك : 4287
وصلت إلى نقطة : 15661
تاريخ التسجيل : 15/02/2010
العمل/الترفيه : قعدة طالبة
| | موضوع: رد: حب الشباب 2010-05-23, 17:30 | |
| مشكورين ع المرور الاكتر من رائع بارك الله فيكن - الكود:
-
| |
| | | | | | حب الشباب | |
|
| | صلاحيات هذا المنتدى: | لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
| |
| |
| | أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر | |
| أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع | |
|
