منتدى سيدات الشيماء للنساء فقط
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
البوابة 1الرئيسيةأحدث الصوردخولاخر المواضيعالتسجيل
المواضيع الأخيرة
»  الى أخواتى اللى حابه تسأل عن عضوه ﺍﻟﻤﻮﺿﻮﻉ ﺍﻟﺜﺎﻧﻰ
المووووووووووووووز Icon_minitime2014-11-22, 06:37 من طرف جنان70

» أحبكم في الله
المووووووووووووووز Icon_minitime2014-11-22, 06:28 من طرف جنان70

» انا لله وانا اليه راجعون
المووووووووووووووز Icon_minitime2014-11-15, 13:37 من طرف فارسة السنة

» الحمد لله
المووووووووووووووز Icon_minitime2014-08-08, 08:39 من طرف فارسة السنة

» كونى أنيقة فى مطبخك
المووووووووووووووز Icon_minitime2014-07-23, 13:26 من طرف أم غفران

» ألف مبروك لأم أيوب
المووووووووووووووز Icon_minitime2014-07-23, 13:19 من طرف أم غفران

» شيمواتي
المووووووووووووووز Icon_minitime2014-07-22, 19:50 من طرف فارسة السنة

» أدعوا لوالدى بالشفاء
المووووووووووووووز Icon_minitime2014-06-22, 11:25 من طرف هدي

» ورود من شرائط
المووووووووووووووز Icon_minitime2014-05-05, 08:38 من طرف lafy

» وسائد ان شاء الله تعجبكم
المووووووووووووووز Icon_minitime2014-05-05, 08:06 من طرف lafy

»  فتاة تحرسها الملائكة في لندن
المووووووووووووووز Icon_minitime2014-04-30, 06:42 من طرف فارسة السنة

» أحاديث ثابتة في فضل آية الكرسي
المووووووووووووووز Icon_minitime2014-04-30, 06:25 من طرف فارسة السنة

» عجائب الليمون للمراة
المووووووووووووووز Icon_minitime2014-04-26, 18:59 من طرف ام مآب

» قولو الحمد لله
المووووووووووووووز Icon_minitime2014-04-26, 18:57 من طرف ام مآب

» فأستعد لتأخير أمورك
المووووووووووووووز Icon_minitime2014-04-22, 05:46 من طرف ام مآب

» سنن النبي صلى الله عليه وسلم
المووووووووووووووز Icon_minitime2014-04-21, 04:49 من طرف فارسة السنة

» باركوا لأم الشيماء ...
المووووووووووووووز Icon_minitime2014-04-19, 00:49 من طرف *أم الشيماء*

» بطاقة تعارف لكل عضوة جديدة
المووووووووووووووز Icon_minitime2014-04-14, 22:22 من طرف ام مآب

» لتنعمي بأحلى ريحه لأحلى بيت
المووووووووووووووز Icon_minitime2014-04-07, 18:04 من طرف جنان70

»  اضبطي ألفاظ طفلك
المووووووووووووووز Icon_minitime2014-03-25, 13:03 من طرف فارسة السنة

»  كوني صبورة مع أطفالك
المووووووووووووووز Icon_minitime2014-03-25, 12:57 من طرف فارسة السنة

» عالم زمزم
المووووووووووووووز Icon_minitime2014-03-25, 12:42 من طرف فارسة السنة

»  احذري.. أنتِ تحت المراقبة
المووووووووووووووز Icon_minitime2014-03-25, 12:25 من طرف فارسة السنة

»  تنظيم سفرة الضيوف خطوة بخطوة
المووووووووووووووز Icon_minitime2014-02-16, 11:32 من طرف فارسة السنة

» خطوات تنظيم الغرف بسهولة وسرعة "مصور"
المووووووووووووووز Icon_minitime2014-02-16, 11:31 من طرف فارسة السنة

» شموع خاصة للمطبخ
المووووووووووووووز Icon_minitime2014-02-16, 11:20 من طرف فارسة السنة

» ديكورات روعة
المووووووووووووووز Icon_minitime2014-02-16, 11:12 من طرف فارسة السنة

» ستائر مطبخ بسيطة
المووووووووووووووز Icon_minitime2014-02-16, 09:29 من طرف فارسة السنة

» مخدات روووووووووووووووعة
المووووووووووووووز Icon_minitime2014-02-15, 08:52 من طرف فارسة السنة

» حقائب المستقبل
المووووووووووووووز Icon_minitime2014-02-07, 02:18 من طرف فارسة السنة

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
*أم الشيماء* - 10632
المووووووووووووووز Vote_rcapالمووووووووووووووز Voting_barالمووووووووووووووز Vote_lcap 
sana - 9949
المووووووووووووووز Vote_rcapالمووووووووووووووز Voting_barالمووووووووووووووز Vote_lcap 
آمــان - 9351
المووووووووووووووز Vote_rcapالمووووووووووووووز Voting_barالمووووووووووووووز Vote_lcap 
ام مآب - 6181
المووووووووووووووز Vote_rcapالمووووووووووووووز Voting_barالمووووووووووووووز Vote_lcap 
حبوبه - 4714
المووووووووووووووز Vote_rcapالمووووووووووووووز Voting_barالمووووووووووووووز Vote_lcap 
مرام البيان - 4476
المووووووووووووووز Vote_rcapالمووووووووووووووز Voting_barالمووووووووووووووز Vote_lcap 
billa - 4287
المووووووووووووووز Vote_rcapالمووووووووووووووز Voting_barالمووووووووووووووز Vote_lcap 
ام ايوب - 4041
المووووووووووووووز Vote_rcapالمووووووووووووووز Voting_barالمووووووووووووووز Vote_lcap 
أم خالد - 3745
المووووووووووووووز Vote_rcapالمووووووووووووووز Voting_barالمووووووووووووووز Vote_lcap 
هدي - 3417
المووووووووووووووز Vote_rcapالمووووووووووووووز Voting_barالمووووووووووووووز Vote_lcap 
منتدى سيدات الشيماء - d1d.net
أوقات الصلاة لأكثر من 6 ملايين مدينة في أنحاء العالم
الدولة:

 

 المووووووووووووووز

اذهب الى الأسفل 
+7
كلي أمل
آمــان
billa
ام الحلوين
أم محمد
ام ايوب
ام مآب
11 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ام مآب

ام مآب


مساهماتك مساهماتك : 6181
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 18801
تاريخ التسجيل : 30/12/2009
العمل/الترفيه : مدرسة رياضيات
المووووووووووووووز Ouo-oo11
الله
المووووووووووووووز Knoon-1208917641

المووووووووووووووز Empty
مُساهمةموضوع: المووووووووووووووز   المووووووووووووووز Icon_minitime2010-06-01, 10:51

يحتوي الموز على ثلاثة سكريات طبيعية - سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع، يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة. ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض مثل .

الكآبة:
وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان، نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة.

الدورة الشهرية:
انسي الحبوب المهدئة، وتناولي الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، لأنه يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين ب6 ويهدئ الألم.

فقر الدم:
يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم الموز بتحفيز إنتاج الهيوغلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.

ضغط الدمّ :
هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم ولكنه منخفض بالملح، مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم.

تحفيز قدرة الدماغ:
في دراسة شملت 200 طالب، تم إعطائهم الموز في وجبة الإفطار، والفسحة، والغداء، لتحفيز قدرة الدماغ. فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر.

الإمساك:
يحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف، لذلك فأن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة.



عضات البعوض:
قبل أن تفكري في الكريمات والمراهم، هناك طريق أسهل وأفضل، افركي عضات البعوضة بالجلدة الداخلة البيضاء للموزـ التي تعمل على تخفيف التورم والاحمرار.

الأعصاب:
لأن الموز غني بفيتامينات مجموعة ب التي تساعد على تهدئة النظام العصبيَ

زيادة الوزن والعمل:
وجدت دراسات قام بها معهد علم النفس في النمسا بأن ضغط العمل يؤدي إلى التهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولا ورقائق البطاطس. حيث وجدت بأن سبب بدانة أكثر من 5,000 كانت على الأرجح بسبب ضغط العمل. ولتفادي شهوة تناول الطعام ، نحتاج للسيطرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عالية بالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية، كل ساعتان، فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمة لمنع البدانة.

قرحة المعدة:
يستخدم الموز لعلاج الاضطرابات المعوية بسبب قوامه الناعم. ويعتبر الموز الفاكهة النيئة الوحيدة التي يمكن أن تؤكل دون ضِيق في الحالات المرضية. حيث يحيد حموضة المعدة ويخفف التهاب بطانة المعدة.



السكتات:
وفقاً لبحث في "مجلة نيوإنجلند الطبية، "فإن تناول الموز كجزء من حمية منتظمة يمكن أن يقلل خطر الموت بالسكتة بنسبة 40%

وهذا غيض من فيض فالموز غذاء كامل متكامل،
وعند مقارنته بالتفاح، فالموز يحتوي على 4 مرات بروتين أكثر ،
ومرتان أكثر من الكربوهيدرات
و3 مرات أكثر فسفور
وخمس مرات أكثر فيتامين أ وحديد
ومرتان أكثر فيتامينات، ومعادن، كما أنه غني بالبوتاسيوم.
لذلك فقد يكون الوقت قد حان لاستبدال المثل القائل : تفاحة في اليوم تبعدك عن الطبيب، إلى

موزه في اليوم وصحة على الدوم.
منقول وتقبلووووووو مودتي
المووووووووووووووز Mood0المووووووووووووووز Mood0
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام ايوب

ام ايوب


مساهماتك مساهماتك : 4041
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 15129
تاريخ التسجيل : 04/05/2010
المووووووووووووووز Uoooo-11
الله
المووووووووووووووز Lllll

المووووووووووووووز Empty
مُساهمةموضوع: رد: المووووووووووووووز   المووووووووووووووز Icon_minitime2010-06-01, 12:44

365
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم محمد

أم محمد


مساهماتك مساهماتك : 2078
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 13315
تاريخ التسجيل : 23/10/2009
العمل/الترفيه : مهندسة قاعدة فى الحوش نربى فى صغارى ونحب المطالعة
sms sms : اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم
المزاج : عادى والحمد لله على كل حال
الله
المووووووووووووووز Bgahid605_1

المووووووووووووووز Empty
مُساهمةموضوع: رد: المووووووووووووووز   المووووووووووووووز Icon_minitime2010-06-01, 20:01

بارك الله فيك يأم مآب معلومات جديدة ومفيدة جعلها الله فى ميزان حسناتك اللهم آمين jhbj 856521 albino
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام الحلوين

ام الحلوين


مساهماتك مساهماتك : 1834
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 12568
تاريخ التسجيل : 18/04/2010
الله
المووووووووووووووز Lllll

المووووووووووووووز Empty
مُساهمةموضوع: رد: المووووووووووووووز   المووووووووووووووز Icon_minitime2010-06-01, 20:28

المووووووووووووووز 399540
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
billa

billa


مساهماتك مساهماتك : 4287
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 15655
تاريخ التسجيل : 15/02/2010
العمل/الترفيه : قعدة طالبة
الله
المووووووووووووووز Oxtccuwdt_1

المووووووووووووووز Empty
مُساهمةموضوع: رد: المووووووووووووووز   المووووووووووووووز Icon_minitime2010-06-01, 22:34

بارك الله فيك jhbj 856521
مشكووووووووووووووورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
آمــان

آمــان


مساهماتك مساهماتك : 9351
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 22646
تاريخ التسجيل : 11/02/2010
المووووووووووووووز Uoou-o13
الله

المووووووووووووووز Empty
مُساهمةموضوع: رد: المووووووووووووووز   المووووووووووووووز Icon_minitime2010-06-02, 00:54

تصدقي سمعت بأن الموز يعمل أمساك للبطن
والله أعلم
مشكورة على الموضوع المفيد rv cewfd 856521
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كلي أمل

كلي أمل


مساهماتك مساهماتك : 2116
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 13241
تاريخ التسجيل : 15/01/2010
الله
المووووووووووووووز Lllll

المووووووووووووووز Empty
مُساهمةموضوع: رد: المووووووووووووووز   المووووووووووووووز Icon_minitime2010-06-02, 00:58

المووووووووووووووز 437659
وانا نعرف ان الموز لو تخلطيه مع الزبدة وتضعيه على الشعرة مرة كل اسبوع مفيدة لتقوية الشعر
المووووووووووووووز 205247
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دنيا المحبة

دنيا المحبة


مساهماتك مساهماتك : 1441
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 12358
تاريخ التسجيل : 09/05/2010
العمل/الترفيه : الكمبيوتر_القراءة
الله
المووووووووووووووز Llll

المووووووووووووووز Empty
مُساهمةموضوع: رد: المووووووووووووووز   المووووووووووووووز Icon_minitime2010-06-02, 02:24


زيادة الوزن والعمل:
وجدت دراسات قام بها معهد علم النفس
في النمسا بأن ضغط العمل يؤدي إلى التهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولا ورقائق
البطاطس. حيث وجدت بأن سبب بدانة أكثر من 5,000 كانت على الأرجح بسبب ضغط
العمل. ولتفادي شهوة تناول الطعام ، نحتاج للسيطرة على مستويات السكر في
الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عالية بالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية،
كل ساعتان، فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمة لمنع البدانة.

فعلاً هذا الكلام صحيح
انا اكثر اكلي الموز ووزني ابدا ما يزيدش
توا عرفت العلة منين
يعطيك العافية على الموضوع المميز
وهاك تفضلي هالموزة
المووووووووووووووز 7eda7cffd0rt5
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام مآب

ام مآب


مساهماتك مساهماتك : 6181
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 18801
تاريخ التسجيل : 30/12/2009
العمل/الترفيه : مدرسة رياضيات
المووووووووووووووز Ouo-oo11
الله
المووووووووووووووز Knoon-1208917641

المووووووووووووووز Empty
مُساهمةموضوع: رد: المووووووووووووووز   المووووووووووووووز Icon_minitime2010-06-02, 06:03

يسلم مروركم جميعا وانشاء الله دائما نفيد ونستفيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم خالد

أم خالد


مساهماتك مساهماتك : 3745
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 14973
تاريخ التسجيل : 06/12/2009
sms sms : سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
المزاج : متفائلة دوما
دايخة
المووووووووووووووز Ix7r0pel9_1

المووووووووووووووز Empty
مُساهمةموضوع: رد: المووووووووووووووز   المووووووووووووووز Icon_minitime2010-06-02, 06:13

بارك الله فيكي يا ام ماب أنا كنت اعتقد ان االموز يشد البطن ويعمل امساك بصراحة معلومات قيمة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام صهيب

ام صهيب


مساهماتك مساهماتك : 1483
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 13311
تاريخ التسجيل : 13/05/2009
العمل/الترفيه :
sms sms : قيل للحسن البصري .. ما سر زهدك في الدنيا
قال علمت رزقي لن ياخذه غيري فاطمأن قلبي له
وعلمت بأن عملي لا يقوم به غيري فأشتغلت به
وعلمت ان الموت ينتظرني فأعددت الزاد للقاء الله
الله
المووووووووووووووز Prrx34guj_1

المووووووووووووووز Empty
مُساهمةموضوع: رد: المووووووووووووووز   المووووووووووووووز Icon_minitime2010-06-02, 07:08

موضوعك رائع و جميل
المووووووووووووووز 557691
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
*أم الشيماء*

*أم الشيماء*


مساهماتك مساهماتك : 10632
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 23994
تاريخ التسجيل : 12/03/2009
العمل/الترفيه : مدرسة احياء وكيمياء, ومن هواياتى التصميم والفوتوشوب
sms sms : لا اله الا الله محمد رسول الله



المزاج : حسب سرعة الانترنت
منتضرة
المووووووووووووووز Kh0otw1jc_1

المووووووووووووووز Empty
مُساهمةموضوع: رد: المووووووووووووووز   المووووووووووووووز Icon_minitime2010-06-02, 07:19

حتى انا كنت نعتقد ان الموز يعمل امساك
بارك الله فيك معلومات جديدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام مآب

ام مآب


مساهماتك مساهماتك : 6181
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 18801
تاريخ التسجيل : 30/12/2009
العمل/الترفيه : مدرسة رياضيات
المووووووووووووووز Ouo-oo11
الله
المووووووووووووووز Knoon-1208917641

المووووووووووووووز Empty
مُساهمةموضوع: رد: المووووووووووووووز   المووووووووووووووز Icon_minitime2010-06-04, 11:00

انشاء الله مانفقد طلتكم الحلوة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
المووووووووووووووز
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى سيدات الشيماء للنساء فقط :: اقسام صحة :: قسم الصحة الاسرة وتغدية السليمة لطفلك-
انتقل الى: