منتدى سيدات الشيماء للنساء فقط
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
البوابة 1الرئيسيةأحدث الصوردخولاخر المواضيعالتسجيل
المواضيع الأخيرة
»  الى أخواتى اللى حابه تسأل عن عضوه ﺍﻟﻤﻮﺿﻮﻉ ﺍﻟﺜﺎﻧﻰ
 مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Icon_minitime2014-11-22, 06:37 من طرف جنان70

» أحبكم في الله
 مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Icon_minitime2014-11-22, 06:28 من طرف جنان70

» انا لله وانا اليه راجعون
 مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Icon_minitime2014-11-15, 13:37 من طرف فارسة السنة

» الحمد لله
 مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Icon_minitime2014-08-08, 08:39 من طرف فارسة السنة

» كونى أنيقة فى مطبخك
 مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Icon_minitime2014-07-23, 13:26 من طرف أم غفران

» ألف مبروك لأم أيوب
 مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Icon_minitime2014-07-23, 13:19 من طرف أم غفران

» شيمواتي
 مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Icon_minitime2014-07-22, 19:50 من طرف فارسة السنة

» أدعوا لوالدى بالشفاء
 مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Icon_minitime2014-06-22, 11:25 من طرف هدي

» ورود من شرائط
 مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Icon_minitime2014-05-05, 08:38 من طرف lafy

» وسائد ان شاء الله تعجبكم
 مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Icon_minitime2014-05-05, 08:06 من طرف lafy

»  فتاة تحرسها الملائكة في لندن
 مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Icon_minitime2014-04-30, 06:42 من طرف فارسة السنة

» أحاديث ثابتة في فضل آية الكرسي
 مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Icon_minitime2014-04-30, 06:25 من طرف فارسة السنة

» عجائب الليمون للمراة
 مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Icon_minitime2014-04-26, 18:59 من طرف ام مآب

» قولو الحمد لله
 مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Icon_minitime2014-04-26, 18:57 من طرف ام مآب

» فأستعد لتأخير أمورك
 مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Icon_minitime2014-04-22, 05:46 من طرف ام مآب

» سنن النبي صلى الله عليه وسلم
 مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Icon_minitime2014-04-21, 04:49 من طرف فارسة السنة

» باركوا لأم الشيماء ...
 مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Icon_minitime2014-04-19, 00:49 من طرف *أم الشيماء*

» بطاقة تعارف لكل عضوة جديدة
 مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Icon_minitime2014-04-14, 22:22 من طرف ام مآب

» لتنعمي بأحلى ريحه لأحلى بيت
 مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Icon_minitime2014-04-07, 18:04 من طرف جنان70

»  اضبطي ألفاظ طفلك
 مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Icon_minitime2014-03-25, 13:03 من طرف فارسة السنة

»  كوني صبورة مع أطفالك
 مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Icon_minitime2014-03-25, 12:57 من طرف فارسة السنة

» عالم زمزم
 مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Icon_minitime2014-03-25, 12:42 من طرف فارسة السنة

»  احذري.. أنتِ تحت المراقبة
 مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Icon_minitime2014-03-25, 12:25 من طرف فارسة السنة

»  تنظيم سفرة الضيوف خطوة بخطوة
 مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Icon_minitime2014-02-16, 11:32 من طرف فارسة السنة

» خطوات تنظيم الغرف بسهولة وسرعة "مصور"
 مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Icon_minitime2014-02-16, 11:31 من طرف فارسة السنة

» شموع خاصة للمطبخ
 مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Icon_minitime2014-02-16, 11:20 من طرف فارسة السنة

» ديكورات روعة
 مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Icon_minitime2014-02-16, 11:12 من طرف فارسة السنة

» ستائر مطبخ بسيطة
 مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Icon_minitime2014-02-16, 09:29 من طرف فارسة السنة

» مخدات روووووووووووووووعة
 مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Icon_minitime2014-02-15, 08:52 من طرف فارسة السنة

» حقائب المستقبل
 مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Icon_minitime2014-02-07, 02:18 من طرف فارسة السنة

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
*أم الشيماء* - 10632
 مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Vote_rcap مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Voting_bar مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Vote_lcap 
sana - 9949
 مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Vote_rcap مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Voting_bar مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Vote_lcap 
آمــان - 9351
 مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Vote_rcap مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Voting_bar مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Vote_lcap 
ام مآب - 6181
 مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Vote_rcap مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Voting_bar مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Vote_lcap 
حبوبه - 4714
 مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Vote_rcap مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Voting_bar مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Vote_lcap 
مرام البيان - 4476
 مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Vote_rcap مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Voting_bar مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Vote_lcap 
billa - 4287
 مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Vote_rcap مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Voting_bar مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Vote_lcap 
ام ايوب - 4041
 مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Vote_rcap مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Voting_bar مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Vote_lcap 
أم خالد - 3745
 مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Vote_rcap مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Voting_bar مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Vote_lcap 
هدي - 3417
 مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Vote_rcap مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Voting_bar مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Vote_lcap 
منتدى سيدات الشيماء - d1d.net
أوقات الصلاة لأكثر من 6 ملايين مدينة في أنحاء العالم
الدولة:

 

  مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......

اذهب الى الأسفل 
+4
sana
*أم الشيماء*
أم خالد
أريام2004
8 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
أريام2004

أريام2004


مساهماتك مساهماتك : 802
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 12248
تاريخ التسجيل : 23/10/2009
العمل/الترفيه : طالبة
sms sms : nawara2006
المزاج : عادي
الله
 مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Lo

 مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Empty
مُساهمةموضوع: مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......     مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Icon_minitime2010-12-05, 08:58

الرائع والمثير والجميل في قصة اللبن الزبادي هي تلك الاكتشافات التي أثبتت أنه يمكن أن يزيد من حرق دهون الجسم . والحكاية ليست في سعراته بل في خصائص أخرى أثبتتها الدراسات العلمية . فقد ثبت أن الزبادي يمكن أن يغير من قدرة الجسم على حرق الدهون ، مما يجعله يفقد الدهون ويحتفظ بالعضلات . وهذه الدراسة الحديثة التي قدمها طبيب يدعى "مايكل زيميل" وهو أستاذ للتغذية في جامعة تينيسي وجدت أن الأفراد الذي تناولوا الزبادي خالي الدسم قد فقدوا أوزانا أكبر بكثير مما فقده آخرون كانوا يتبعون حمية قليلة السعرات فقط . وفقد آكلو الزبادي 22 % من أوزانهم و 61 % من دهون الجسم الاجمالية ، و 81 % من الدهون الموجودة في منطقة البطن أكثر من المجموعة التي لم تتناول الزبادي واكتفت بحمية قليلة السعرات ، وذلك في فترة 12 اسبوعا .
ويعتبر فقد الدهون من منطقة البطن شيء طيب للغاية حيث أن أخطر أنواع زيادة الوزن هي تلك التي يتجمع فيها الدهن في هذه المنطقة ، والتي يشبه فيها الجسم شكل التفاحة ، وفيها تزيد نسبة الاصابة بأمراض القلب والسكر والسكتة الدماغية وبعض أنواع السرطان . وساعد أكل الزبادي الغني بالكالسيوم الى فقد أكثر من بوصة في مقاس الوسط بالمقارنة بمن لم يتناولوا الزبادي ، حيث يعتبر الباحثون أن نسبة الكالسيوم في الغذاء هي التي تحفز الجسم لحرق مزيد من الدهون وعدم تكون كميات جديدة منه في الجسم .
ويعتقد الباحثون أن الغذاء القليل في الكالسيوم يزيد من انتاج انزيمات منتجة للدهون ، ويقلل من نشاط الانزيمات التي تكسر الدهون ، والنتيجة خلايا دهنية أكبر وأكثر دهونا . ومن هنا جاءت نصيحة الباحثين بتناول الزبادي خالي الدسم والغني بالكالسيوم والذي يحتوي على 100 سعر حراري فقط في الكوب المحتوي على 180 جراما ، وذلك ثلاث مرات يوميا . وهذا الزبادي الغني بالكاليسوم يحافظ على كثافة العظام ، والكتلية العضلية ، كما يزيد من فقد الدهون . وأثبتت دراسات أخرى حديثة أن هذا المعدل من تناول الزبادي يوميا يقلل من خطر الاصابة بسرطان القولون ، وهو يسبب ثالث أعلى نسبة وفاة من السرطان في الولايات المتحدة .
دهون وبروتينات اللبن تعالج الكوليسترول وضغط الدم
ويجد الزبادي كامل الدسم من يدافع عنه أيضا ، حيث أن بعض العلماء وجدوا أن الأحماض الدهنية الموجودة في منتجات الألبان هي في الواقع متعادلة من ناحية محتواها الكوليسترولي بل وأيضا هي خافضة للكوليسترول
. كما تم اثبات أن بروتينات الألبان لها قدرة مؤكدة على تحسن صحة الأسنان والحفاظ عليها من التسوس وأيضا كثافة العظام . وأظهرت دراسات أخرى أن نوعا من بروتينات اللبن يستطيع خفض ضغط الدم العالي ، حتى أن اليابان أنتجت مركبا علاجيا يحتوي على هذا البروتين أثبت فاعليته في خفض ضغط الدم العالي .
ويقول الباحثون أن اللبن يحتوي على أكثر من 400 حمضا دهنيا ، وكثيرا من هذه الأحماض الدهنية لها القدرة على الحماية من أمراض مزمنة خطيرة مثل السرطان وأمراض القلب والجهاز الدوري . فقد أظهرت الدراسات أن هناك علاقة بين تناول هذه الأحماض الدهنية وانخفاض معدل الاصابة بسرطان الثدي في السيدات في سن توقف التبويض . وتظهر الدراسات أن جبن الشيدر واللبن الزبادي متشابهان في قدراتهما العلاجية غذائيا . والبكتريا المفيدة الموجودة في الزبادي تنتج أيضا عديدا من الفيتامينات مثل فيتامين ب 1 ، ب 2 ، ب 3 ، ب 5 ، ب 6 ، ب 12 ، فيتامين أ ، ك ، وهي فيتامينات ضرورية للحياة .
عديد من الفوائد الصحية الهامة موجود في هذا الغذاء الخفيف اللذيذ ، وما خفي أعظم ، حتى أن العلماء باتوا يعتقدون أنه غذاء المستقبل ، فهذا الزبادي .. القديم.. الحديث المليء بالأسرار .. يثبت صحة مقولة أبوقراط طبييب الاغريق العظيم :" اجعل طعامك هو دواؤك ، ودواءك هو طعامك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم خالد

أم خالد


مساهماتك مساهماتك : 3745
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 14981
تاريخ التسجيل : 06/12/2009
sms sms : سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
المزاج : متفائلة دوما
دايخة
 مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Ix7r0pel9_1

 مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Empty
مُساهمةموضوع: رد: مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......     مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Icon_minitime2010-12-05, 11:04

ما شاء الله عليكي يا أريام

أبدعت أختي فعلا أبدعت

ألم يكن عشاء رسولنا هو اللبن؟

بارك الله فيكي أريام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
*أم الشيماء*

*أم الشيماء*


مساهماتك مساهماتك : 10632
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 24002
تاريخ التسجيل : 12/03/2009
العمل/الترفيه : مدرسة احياء وكيمياء, ومن هواياتى التصميم والفوتوشوب
sms sms : لا اله الا الله محمد رسول الله



المزاج : حسب سرعة الانترنت
منتضرة
 مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Kh0otw1jc_1

 مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Empty
مُساهمةموضوع: رد: مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......     مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Icon_minitime2010-12-05, 13:13

 مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  484450
بارك الله فيك
وتوقيعك عجبنى ياام خالد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sana

sana


مساهماتك مساهماتك : 9949
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 22597
تاريخ التسجيل : 27/03/2009
العمل/الترفيه : كمبيوتر / كمبيوتر
المزاج : الحمد لله
 مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Ouou-u10
الله

 مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Empty
مُساهمةموضوع: رد: مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......     مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Icon_minitime2010-12-06, 04:03

بارك الله فيك والحمد لله من المحبين للزبادي عشاي كل يوم زبادي هههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام مآب

ام مآب


مساهماتك مساهماتك : 6181
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 18809
تاريخ التسجيل : 30/12/2009
العمل/الترفيه : مدرسة رياضيات
 مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Ouo-oo11
الله
 مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Knoon-1208917641

 مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Empty
مُساهمةموضوع: رد: مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......     مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Icon_minitime2010-12-06, 04:18

تسلمى أريام على المعلومات

والزبادى المخلوط مع ملعقة صغيرة نخالة مفيد جدا للقولون
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نجمتن

نجمتن


مساهماتك مساهماتك : 17
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 10103
تاريخ التسجيل : 05/02/2011
عادى
 مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Lllll

 مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Empty
مُساهمةموضوع: رد: مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......     مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Icon_minitime2011-03-02, 12:09

بارك الله فيك علي هده المعلومات القيمة ..... وزادكي الله نور يا رب ...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام طيور الزنقة

ام طيور الزنقة


مساهماتك مساهماتك : 659
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 10825
تاريخ التسجيل : 02/02/2011
العمل/الترفيه : مقعمزة مع صغارى
 مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Ouou-o11
اضحك
 مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Oxtccuwdt_1

 مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Empty
مُساهمةموضوع: رد: مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......     مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Icon_minitime2011-03-02, 13:20

شكرا علي المعلومة  مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  29742 عندي ولدي الكبير جاه النمنم بدي يتقشر خفت عليه درتله تحاليل كاملة قالي ولدك عنده النمنم ماتخافيش عليه لاكن عنده مناعة زايدة بنسبة كبيرة ماشاء الله من كترة الزبادي والحمد لله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام مختار ونور

ام مختار ونور


مساهماتك مساهماتك : 130
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 9614
تاريخ التسجيل : 18/12/2011
عادى
 مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Lllll

 مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Empty
مُساهمةموضوع: رد: مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......     مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......  Icon_minitime2011-12-22, 05:06

بارك الله فيك jhbj 856521
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الزبادي ... و مالا تعرفه عن الزبادي؟
» الزبادي وفوائده
» علبة بيبسي
» مازال ما تزوجتي؟ تعالي اقري الموضوع
» حليب + خبزة + علبة جبن + طبق بيض = 10 دينار .. ما الحل ؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى سيدات الشيماء للنساء فقط :: اقسام صحة :: قسم الرجيم السليم-
انتقل الى: