شعرك محتاج للفواكه والخضروات ولا يرحّب بالهامبورجر والمعلّبات

شعرك محتاج للفواكه والخضروات ولا يرحّب بالهامبورجر والمعلّبات !

أول خطأ تقع فيه كثير من البنات هو أنهن يعتقدون أن الشعر يتغذى من الخارج بالكريمات والشامبوهات والدهانات وغيرها.. وهذا خطأ كبير.. فصحيح أن بعض مستحضرات الشعر الخارجية يمكن أن تكسبه بعض الحيوية والغزارة عن طريق تنشيط فروة الرأس وبصيلات الشعر إلا أن غذاء الشعر الأساسي يكون من الداخل.. أي من داخل الجسم من خلال ما يتغذى به الجسم ذاته.
وثاني خطأ تقع فيه كذلك بعض الفتيات هو أنهن لا يتناولن الفواكه والخضراوات الطازجة بينما يعتمدون إلى حد كبير ـ كطالبات الجامعة ـ على المأكولات الحديثة المصنّعة كالهامبورجر والشيبسي ومعلبات العصائر وغيرها من الأغذية الخالية من الفيتامينات والمعادن والمحتوية على كيماويات.. وهن بذلك يسئن إلى شعورهن ربما دون دراية.

فالمطلوب لتغذية الشعر هو الاهتمام بتغذية الجسم ذاته من خلال تناول غذاء صحي متوازن في عناصره الغذائية ، وغني على وجه الخصوص بما يحتاجه من مواد غذائية ، وفي مقدمتها هذه الاُنواع : فيتامين « أ » [ وهو يتوفر في المشمش والجزر والسبانخ والبطاطا والخضراوات الورقية عامة والزيوت واللبن ].. ومعدن الحديد [ يتوفر في الكبدة والبيض والخضروات الورقية خاصة السبانخ والفواكه المجففة كالزبيب ، كما يوجد بنسبة مرتفعة جداً في البنجر ].. وعنصر البروتين [ وهو يتوفر في اللحوم عامة واللبن ومنتجاته.. وكذلك يتوفر في البروتين النباتي في الحبوب مثل فول الصويا والعدس واللوبيا ].

بارك الله فيك على المعلومات المفيدة

معلومات صحيحة يا أم الشيماء ومعروفة قيمة الخضروات والفواكهه

والمفروض تكون من ضمن الغداء اليومى ولكن غلا المعيشة خلا فيه ناس الفاكهه يشروها مرة فى الشهر بس

انشاء الله مع الوضع الجديد تتحسن الاحوال ويصبح مقدور كل واحد يشرى خضرة وفاكهه يوميا

وكل الشعب الليبيى يصبح شعرهم زى الحرير

هههههههههههههه

اثرت فيك الثورة ياام ماب ههههههههههههههههههههههههههههه

شعرك محتاج للفواكه والخضروات ولا يرحّب بالهامبورجر والمعلّبات 81527

ام ماب مازال غاليه الخضرة والسلعه عندكم .....ربي يهونها ان شاءالله نحنا هنا اسعارها تقريبا عاديه اللحم بس زايد خمسه دينار

ان شاءالله يرخص انا مشكلتي مع شعري مشكله كل مرة فيه مشكله توا جفاف ....ولونه باهت وانا مش دايرة فيه خير ههههههه

عطوني حاجه شريعه ماتقولليش الجرجير لاني ناكل فيه يومي

والله يا ام الشيماء ما عرفنها كيف مشكلة الشعر هذي الشامبوات وغيرنا قداش نوع
والاكل الحمدلله مركزين على الخضار والفواكه واللحوم نص نص
ومع هذا نمسه بس نجيب ربعه في يدي
قريب نصلع شعرك محتاج للفواكه والخضروات ولا يرحّب بالهامبورجر والمعلّبات 177579

شعرك محتاج للفواكه والخضروات ولا يرحّب بالهامبورجر والمعلّبات 177579

مشكورة على الموضوع القيم
بالنسبة لمشكلة الشعر يعانى منها كل الناس والله مشكلة بس عن تجربة لما تكون النفسية تمام الشعر يقعد يلمع ويخف التساقط وبالعكس

مش عارفة شنو المشكلة وانا متاكدة من المية

انا لما تزوجت قريب صلعة وصلت لراجلى هههههههههههههههههههه

لكن توا قريب نعطيكم نصه

اول حاجة نقعد بالسنة منحطش فيه سشوار والله مرات سنة

ومندهنش فى شعرى الا بالزيت البيبي

ونقص ديمة ونحس باان القصان هو اللى يطول فى الشعر ويغلظه لكن لما امشيت اسبوعين لليبيا والله كان نلقى منغسلش شعرى المية تحشم

ومشكلة حوش امى الميه مالحة

نقعد لعند مانمشى لحوش عزوزتى

لوحو عليكم الصبغات وخصوصا الميش مرة فى السنة ممكن لكن كل مناسبة انت دمرتى شعرك بيدك

ومعادش تغيرى الشامبو ونتيجة الشامبو تبان بعد 6 اسابيع

وانا ننصحكن بهدا لو فى فى ليبيا

Andrelon Shampoo

شعرك محتاج للفواكه والخضروات ولا يرحّب بالهامبورجر والمعلّبات ZWWENoB4HBOykSD5UreY_cqYWlYcaFUTlrwaEvy_r9A_NW0gNEGTL07vsz3h93vnrA0lXL6UAXGzVn-l4d7uE1exNSs5OQJEYXYeO6vE8LwCtxN-_EN_rE8sz1Xoc_KLnKOrf0WwjYsiGIREjcr3nduwutTy88J8ycv08Cq5-bm2YeC4h3sYBOTnQ1pDlOXn8qci1_tBz_qi

شعرك محتاج للفواكه والخضروات ولا يرحّب بالهامبورجر والمعلّبات ZWWENoB4HBOykSD5UreY_cqYWlYcaFUTlrwaEvy_r9A_NW0gNEGTL07vsz3h93vnrA0lXL6UAXGzVn-l4d7uE1exNSs5OQJEYXYeO6vE8LwCtxN-_EN_rE8sz1Xoc_KLnKOrf0WwjYsiGIREjcr3nduwutTy88J8ycv08Cq5-bm2YeC4h3sYBOTnQ1pDlOXn8qci1_tBz_qi

شعرك محتاج للفواكه والخضروات ولا يرحّب بالهامبورجر والمعلّبات 2015080_1

حتى سناء لما جت الاسبوعين اللى فاتو قعدت تستعمل فيه مشى معاها 100% والاهم شئ انك مش كل يوم تغسلى بالشامبو

كلامك سليم ام الشيماء

وحتى النفسية زي ماقالت ساهرة للخير لها دور والله زيها زي الأكل والمية.... بصراحة هذه الأيام كرهانة شعري جدا ولو ألاقي تشجيع غير أقصه هههههههههههه لفوق الرقبة ............

شكرا يا ام شوشو على المعلومه واني معاك في تاتير الميه على الشعر لكن اني ما نتحملش نحب اندوش كل يوم وبلكثير يوم بعد يوم وبصراحه الفاكهه ما نحبهاش هلبه لكن الهمبورجه ما عندك فيها ما تقولي هههههههههههههههههههه

هههههههههههههههههههههههههه ياحبوبة والله ضحكتينى

قررررريب نمشى لليبيا ونال الهمبورجة للللللللللللللليييييييييييييييييييين تطلع من عيونى

قريب نمشى ياسعدودى نراجى فى شهر 12

شعرك محتاج للفواكه والخضروات ولا يرحّب بالهامبورجر والمعلّبات 398232

شعرك محتاج للفواكه والخضروات ولا يرحّب بالهامبورجر والمعلّبات 398232