منتدى سيدات الشيماء للنساء فقط
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
البوابة 1الرئيسيةأحدث الصوردخولاخر المواضيعالتسجيل
المواضيع الأخيرة
»  الى أخواتى اللى حابه تسأل عن عضوه ﺍﻟﻤﻮﺿﻮﻉ ﺍﻟﺜﺎﻧﻰ
خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Icon_minitime2014-11-22, 06:37 من طرف جنان70

» أحبكم في الله
خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Icon_minitime2014-11-22, 06:28 من طرف جنان70

» انا لله وانا اليه راجعون
خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Icon_minitime2014-11-15, 13:37 من طرف فارسة السنة

» الحمد لله
خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Icon_minitime2014-08-08, 08:39 من طرف فارسة السنة

» كونى أنيقة فى مطبخك
خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Icon_minitime2014-07-23, 13:26 من طرف أم غفران

» ألف مبروك لأم أيوب
خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Icon_minitime2014-07-23, 13:19 من طرف أم غفران

» شيمواتي
خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Icon_minitime2014-07-22, 19:50 من طرف فارسة السنة

» أدعوا لوالدى بالشفاء
خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Icon_minitime2014-06-22, 11:25 من طرف هدي

» ورود من شرائط
خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Icon_minitime2014-05-05, 08:38 من طرف lafy

» وسائد ان شاء الله تعجبكم
خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Icon_minitime2014-05-05, 08:06 من طرف lafy

»  فتاة تحرسها الملائكة في لندن
خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Icon_minitime2014-04-30, 06:42 من طرف فارسة السنة

» أحاديث ثابتة في فضل آية الكرسي
خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Icon_minitime2014-04-30, 06:25 من طرف فارسة السنة

» عجائب الليمون للمراة
خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Icon_minitime2014-04-26, 18:59 من طرف ام مآب

» قولو الحمد لله
خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Icon_minitime2014-04-26, 18:57 من طرف ام مآب

» فأستعد لتأخير أمورك
خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Icon_minitime2014-04-22, 05:46 من طرف ام مآب

» سنن النبي صلى الله عليه وسلم
خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Icon_minitime2014-04-21, 04:49 من طرف فارسة السنة

» باركوا لأم الشيماء ...
خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Icon_minitime2014-04-19, 00:49 من طرف *أم الشيماء*

» بطاقة تعارف لكل عضوة جديدة
خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Icon_minitime2014-04-14, 22:22 من طرف ام مآب

» لتنعمي بأحلى ريحه لأحلى بيت
خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Icon_minitime2014-04-07, 18:04 من طرف جنان70

»  اضبطي ألفاظ طفلك
خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Icon_minitime2014-03-25, 13:03 من طرف فارسة السنة

»  كوني صبورة مع أطفالك
خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Icon_minitime2014-03-25, 12:57 من طرف فارسة السنة

» عالم زمزم
خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Icon_minitime2014-03-25, 12:42 من طرف فارسة السنة

»  احذري.. أنتِ تحت المراقبة
خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Icon_minitime2014-03-25, 12:25 من طرف فارسة السنة

»  تنظيم سفرة الضيوف خطوة بخطوة
خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Icon_minitime2014-02-16, 11:32 من طرف فارسة السنة

» خطوات تنظيم الغرف بسهولة وسرعة "مصور"
خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Icon_minitime2014-02-16, 11:31 من طرف فارسة السنة

» شموع خاصة للمطبخ
خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Icon_minitime2014-02-16, 11:20 من طرف فارسة السنة

» ديكورات روعة
خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Icon_minitime2014-02-16, 11:12 من طرف فارسة السنة

» ستائر مطبخ بسيطة
خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Icon_minitime2014-02-16, 09:29 من طرف فارسة السنة

» مخدات روووووووووووووووعة
خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Icon_minitime2014-02-15, 08:52 من طرف فارسة السنة

» حقائب المستقبل
خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Icon_minitime2014-02-07, 02:18 من طرف فارسة السنة

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
*أم الشيماء* - 10632
خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Vote_rcapخدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Voting_barخدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Vote_lcap 
sana - 9949
خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Vote_rcapخدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Voting_barخدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Vote_lcap 
آمــان - 9351
خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Vote_rcapخدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Voting_barخدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Vote_lcap 
ام مآب - 6181
خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Vote_rcapخدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Voting_barخدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Vote_lcap 
حبوبه - 4714
خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Vote_rcapخدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Voting_barخدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Vote_lcap 
مرام البيان - 4476
خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Vote_rcapخدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Voting_barخدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Vote_lcap 
billa - 4287
خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Vote_rcapخدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Voting_barخدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Vote_lcap 
ام ايوب - 4041
خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Vote_rcapخدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Voting_barخدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Vote_lcap 
أم خالد - 3745
خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Vote_rcapخدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Voting_barخدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Vote_lcap 
هدي - 3417
خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Vote_rcapخدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Voting_barخدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Vote_lcap 
منتدى سيدات الشيماء - d1d.net
أوقات الصلاة لأكثر من 6 ملايين مدينة في أنحاء العالم
الدولة:

 

 خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية

اذهب الى الأسفل 
+2
soso 86
راجية العفو
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
راجية العفو

راجية العفو


مساهماتك مساهماتك : 2327
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 12708
تاريخ التسجيل : 28/09/2010
خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Ouou-u10
الله
خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Oxtccuwdt_1

خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Empty
مُساهمةموضوع: خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية   خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Icon_minitime2012-12-23, 02:38

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



نشر البروفسور براين وانسك Bryan Wansink من جامعة كورنل في الولايات المتحدة نتائج مذهلة في كتبه وأبحاثه عن أسباب السمنة منها أمور بسيطة جداً في حياتنا اليومية لا نهتم لها، فعلى سبيل المثال الجلوس بجانب شخص يأكل كثيراً أو سريعاً يجعلنا نقلده لا شعورياً، وللتعرف على المزيد من الحيل الجديدة لإزالة الكيلوغرامات العنيدة في السطور التالية:



• في المطاعم: نحن نميل الى تناول كل الكمية التي تقدم لنا في المطاعم لذلك احرصي دائما على طلب كميات صغيرة او متوسطة على الأقل.



• عند الجلوس: في المطاعم وفي المنزل اجلسي بجانب الشخص الأكثر بطئاً في الأكل.



• عند البدء بالطعام: كوني الأخيرة في البدء بتناول الطعام.



• عند إخفاء الأطعمة: اطلبي من غيرك في المنزل اخفاء الأطعمة "المغرية" عنك.



• عند تناول الطعام: تناولي طعامك ببطء مع التأمل و الإحساس بمذاقه وليس لمجرد سد الشعور بالشبع.



• بالنسبة للألوان: الألوان الباردة كالأزرق والأخضر مثبطة للشهية بينما الألوان النارية كالأحمر والبرتقالي محفزة للشهية، جربي ارتداء ملابس بألوان باردة عند تناول الطعام ولا مانع من استخدام مفارش وصحون وأواني بهذه الألوان كذلك.



• عند الجلوس: اجلسي امام مرآة معلقة في غرفة تناول الطعام فالنظر إلى نفسك وأنت تأكلين يجعلك تتحكمين أكثر بالكميات



• عند شرب الماء: اشربي كوبين من الماء قبل البدء بالطعام وباشري بالشوربة أو السلطة.



• عند الأحزمة: ارتداء أحزمة ضيقة على منطقة الخصر قبل البدء بالطعام لأن وجوده يجعلك تتنبهين أن المعدة قد امتلأت بشكل أسرع.



• عند شم الروائح: استخدام طريقة شم روائح الأطعمة كالتفاح و الموز و النعنع يقلل من الشعور بالجوع مما يقلل من كميه الطعام المتناولة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
soso 86

soso 86


مساهماتك مساهماتك : 328
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 8951
تاريخ التسجيل : 06/09/2012
خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Ouou-o11
عادى
خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Lllll

خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Empty
مُساهمةموضوع: رد: خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية   خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Icon_minitime2012-12-23, 03:36

مشكورة ياحبوبة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
*أم الشيماء*

*أم الشيماء*


مساهماتك مساهماتك : 10632
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 23616
تاريخ التسجيل : 12/03/2009
العمل/الترفيه : مدرسة احياء وكيمياء, ومن هواياتى التصميم والفوتوشوب
sms sms : لا اله الا الله محمد رسول الله



المزاج : حسب سرعة الانترنت
منتضرة
خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Kh0otw1jc_1

خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Empty
مُساهمةموضوع: رد: خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية   خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Icon_minitime2012-12-23, 03:49

ابدعت موضوع رائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام طيور الزنقة

ام طيور الزنقة


مساهماتك مساهماتك : 659
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 10439
تاريخ التسجيل : 02/02/2011
العمل/الترفيه : مقعمزة مع صغارى
خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Ouou-o11
اضحك
خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Oxtccuwdt_1

خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Empty
مُساهمةموضوع: رد: خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية   خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Icon_minitime2012-12-23, 04:26

مشكورة الف الف شكر خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية 783387
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
راجية العفو

راجية العفو


مساهماتك مساهماتك : 2327
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 12708
تاريخ التسجيل : 28/09/2010
خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Ouou-u10
الله
خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Oxtccuwdt_1

خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Empty
مُساهمةموضوع: رد: خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية   خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Icon_minitime2012-12-23, 04:28

soso 86 كتب:

مشكورة ياحبوبة



العفو يا سوسو نورتى الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
راجية العفو

راجية العفو


مساهماتك مساهماتك : 2327
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 12708
تاريخ التسجيل : 28/09/2010
خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Ouou-u10
الله
خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Oxtccuwdt_1

خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Empty
مُساهمةموضوع: رد: خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية   خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Icon_minitime2012-12-23, 04:28

*أم الشيماء* كتب:
ابدعت موضوع رائع



ومرورك الاروع ام الشوش
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
راجية العفو

راجية العفو


مساهماتك مساهماتك : 2327
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 12708
تاريخ التسجيل : 28/09/2010
خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Ouou-u10
الله
خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Oxtccuwdt_1

خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Empty
مُساهمةموضوع: رد: خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية   خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Icon_minitime2012-12-23, 04:30

ام طيور الزنقة كتب:

مشكورة الف الف شكر خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية 783387



الشكر لله يا ام الطيور خيرك تبكى خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية 788201 خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية 788201
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام طيور الزنقة

ام طيور الزنقة


مساهماتك مساهماتك : 659
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 10439
تاريخ التسجيل : 02/02/2011
العمل/الترفيه : مقعمزة مع صغارى
خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Ouou-o11
اضحك
خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Oxtccuwdt_1

خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Empty
مُساهمةموضوع: رد: خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية   خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Icon_minitime2012-12-23, 07:01

لاني سمونية اليوم وزنت لقيت روحي 80 وطولي ميترو و63مش شي يبكي خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية 398232
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
راجية العفو

راجية العفو


مساهماتك مساهماتك : 2327
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 12708
تاريخ التسجيل : 28/09/2010
خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Ouou-u10
الله
خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Oxtccuwdt_1

خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Empty
مُساهمةموضوع: رد: خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية   خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Icon_minitime2012-12-23, 07:50

عادى ولا يهمك المهم اصحيحة الحمد لله حاولى اتديرى رياضة ونقصى شوية من الأكل وخصوصا المشى يجيب نتيجة كويسة ان شاء الله كان داومتى عليه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هدي

هدي


مساهماتك مساهماتك : 3417
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 13007
تاريخ التسجيل : 17/06/2011
العمل/الترفيه : مكسدة في الغربة عالنت ولاهية في الصغار
خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Uoou-o14
مشغولة
خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Oxtccuwdt_1

خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Empty
مُساهمةموضوع: رد: خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية   خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Icon_minitime2012-12-23, 07:54

منورة مشكورة احبكي في الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام طيور الزنقة

ام طيور الزنقة


مساهماتك مساهماتك : 659
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 10439
تاريخ التسجيل : 02/02/2011
العمل/الترفيه : مقعمزة مع صغارى
خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Ouou-o11
اضحك
خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Oxtccuwdt_1

خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Empty
مُساهمةموضوع: رد: خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية   خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Icon_minitime2012-12-23, 13:26

خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية 90459الماكلة في الشتي لا تقااااااااااااااااااااااااااوووووووووووووووووووووم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
د/مودة

د/مودة


مساهماتك مساهماتك : 1754
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 12662
تاريخ التسجيل : 07/12/2009
العمل/الترفيه : دكتورة تحاليل طبية
sms sms : انا سعيدة باالانضمام الى المنتدى
المزاج : على حسب الاجواء
مشغولة

خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Empty
مُساهمةموضوع: رد: خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية   خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Icon_minitime2012-12-24, 10:56

ابداعتى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
راجية العفو

راجية العفو


مساهماتك مساهماتك : 2327
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 12708
تاريخ التسجيل : 28/09/2010
خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Ouou-u10
الله
خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Oxtccuwdt_1

خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Empty
مُساهمةموضوع: رد: خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية   خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Icon_minitime2012-12-24, 11:24

هدي كتب:
منورة مشكورة احبكي في الله



الشكر لله حبيبتى واحبك اللذى احببتنى فيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
راجية العفو

راجية العفو


مساهماتك مساهماتك : 2327
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 12708
تاريخ التسجيل : 28/09/2010
خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Ouou-u10
الله
خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Oxtccuwdt_1

خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Empty
مُساهمةموضوع: رد: خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية   خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Icon_minitime2012-12-24, 11:31

ام طيور الزنقة كتب:

خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية 90459الماكلة في الشتي لا تقااااااااااااااااااااااااااوووووووووووووووووووووم



عندك الحق بس ردى باللك ما تداخديش راحتك هلبة هههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
راجية العفو

راجية العفو


مساهماتك مساهماتك : 2327
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 12708
تاريخ التسجيل : 28/09/2010
خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Ouou-u10
الله
خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Oxtccuwdt_1

خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Empty
مُساهمةموضوع: رد: خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية   خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Icon_minitime2012-12-24, 11:31

د/مودة كتب:
ابداعتى



الله يسلمك نورتى الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام طيور الزنقة

ام طيور الزنقة


مساهماتك مساهماتك : 659
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 10439
تاريخ التسجيل : 02/02/2011
العمل/الترفيه : مقعمزة مع صغارى
خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Ouou-o11
اضحك
خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Oxtccuwdt_1

خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Empty
مُساهمةموضوع: رد: خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية   خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية Icon_minitime2012-12-24, 11:44

هاني نعاند في روحي كان بنرخي تلقيني في 100000000 خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية 90459
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
خدع بسيطة لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اعشاب طبيعية لتخفيف الوزن وازالة البطن
» خطة بسيطة لشد البطن
» ما هي أهم عاداتك اليومية؟
» الأخطاء اليومية السبعة
» نصائح للتخلص من الالام اليومية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى سيدات الشيماء للنساء فقط :: اقسام صحة :: قسم الرجيم السليم-
انتقل الى: