المواضيع الأخيرة | » الى أخواتى اللى حابه تسأل عن عضوه ﺍﻟﻤﻮﺿﻮﻉ ﺍﻟﺜﺎﻧﻰ 2014-11-22, 06:37 من طرف جنان70» أحبكم في الله2014-11-22, 06:28 من طرف جنان70» انا لله وانا اليه راجعون2014-11-15, 13:37 من طرف فارسة السنة» الحمد لله2014-08-08, 08:39 من طرف فارسة السنة» كونى أنيقة فى مطبخك2014-07-23, 13:26 من طرف أم غفران» ألف مبروك لأم أيوب2014-07-23, 13:19 من طرف أم غفران» شيمواتي2014-07-22, 19:50 من طرف فارسة السنة» أدعوا لوالدى بالشفاء2014-06-22, 11:25 من طرف هدي» ورود من شرائط 2014-05-05, 08:38 من طرف lafy» وسائد ان شاء الله تعجبكم2014-05-05, 08:06 من طرف lafy» فتاة تحرسها الملائكة في لندن2014-04-30, 06:42 من طرف فارسة السنة» أحاديث ثابتة في فضل آية الكرسي2014-04-30, 06:25 من طرف فارسة السنة» عجائب الليمون للمراة2014-04-26, 18:59 من طرف ام مآب» قولو الحمد لله 2014-04-26, 18:57 من طرف ام مآب» فأستعد لتأخير أمورك2014-04-22, 05:46 من طرف ام مآب» سنن النبي صلى الله عليه وسلم2014-04-21, 04:49 من طرف فارسة السنة» باركوا لأم الشيماء ...2014-04-19, 00:49 من طرف *أم الشيماء*» بطاقة تعارف لكل عضوة جديدة2014-04-14, 22:22 من طرف ام مآب» لتنعمي بأحلى ريحه لأحلى بيت2014-04-07, 18:04 من طرف جنان70» اضبطي ألفاظ طفلك2014-03-25, 13:03 من طرف فارسة السنة» كوني صبورة مع أطفالك 2014-03-25, 12:57 من طرف فارسة السنة» عالم زمزم2014-03-25, 12:42 من طرف فارسة السنة» احذري.. أنتِ تحت المراقبة2014-03-25, 12:25 من طرف فارسة السنة» تنظيم سفرة الضيوف خطوة بخطوة2014-02-16, 11:32 من طرف فارسة السنة» خطوات تنظيم الغرف بسهولة وسرعة "مصور"2014-02-16, 11:31 من طرف فارسة السنة» شموع خاصة للمطبخ2014-02-16, 11:20 من طرف فارسة السنة» ديكورات روعة2014-02-16, 11:12 من طرف فارسة السنة» ستائر مطبخ بسيطة2014-02-16, 09:29 من طرف فارسة السنة» مخدات روووووووووووووووعة2014-02-15, 08:52 من طرف فارسة السنة» حقائب المستقبل 2014-02-07, 02:18 من طرف فارسة السنة |
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى | |
منتدى سيدات الشيماء - d1d.net
|
|
| 7 خطوات لمنزل صحي | |
|
+5د/مودة هدي جنان70 ** ahlam ** فارسة السنة 9 مشترك | كاتب الموضوع | رسالة |
---|
فارسة السنة
مساهماتك : 3107 وصلت إلى نقطة : 13432 تاريخ التسجيل : 01/05/2011
| موضوع: 7 خطوات لمنزل صحي 2013-01-13, 06:41 | |
|
ترجمة: مها مدحت
إذا كنت تريدين أن يكون منزلك صحيا من جميع الجوانب, وإذا أردت أن تنعمين وأولادك بصحة جيدة, فحاولي اتباع هذه الخطوات السبع الصحية والتي تحافظ على بيتك خاليا من الجراثيم والبكتريا التي تسبب العديد من الأمراض لك ولأفراد أسرتك.
1ـ الطعام الصحي
الخطوة الاولى للحفاظ على صحتك وصحة أسرتك هي الغذاء الصحي, فتجنبي تناول الأطعمة المجمدة حيث تقل فيها الفائدة الصحية ولا تمد الجسم بالفيتامينات والمواد الأساسية للنمو, واحرصي على تناول الأطعمة الطبيعية والتي من شأنها تعزيز الجهاز المناعي، وتقوية العظام، وتقليل الدهون بالجسم, فننصحك بتناول الحبوب الكاملة والخضروات والفواكه واللحوم الطازجة والمكسرات.
2ـ الماء
المنزل الصحي لا يحتوي على عشرات الانواع من المياه الغازية, ولكن يحتوي فقط على الماء, ويجب التأكد من نقاء الماء ونظافته, ويفضل تركيب فلتر للمياه, فهناك العديد من الأنواع يمكنك اختيار إحداها, فبعض الانواع يتم تركيبه على الصنبور, والبعض الاخر يتم تركيبه على مواسير المياه مباشرة, ويحتاج الفلتر إلي التغيير والتنظيف من وقت لآخر, فاهتمي بنظافة الماء, فهذا أمر ضروري لصحة العائلة.
3ـ الأتربة
تتسبب الأتربة في كثير من المشاكل الصحية, وخصوصا إذا كان أحد أفراد الأسرة يعاني من الحساسية, لذا عليك بتنظيف المنزل من التراب بصورة دورية, فيجب إزالة التراب من على جميع الأسطح والديكورات الموجودة بالمنزل, ويجب فعل ذلك مرو واحدة على الأقل كل أسبوع, ولا تنسي تنظيف المراوح والستائر باستخدام قطعة من القماش المبلول بالماء, حيث تتراكم الاتربة بكثرة في هذه الأماكن.
4ـ منقي الهواء
استخدمي منقي الهواء لتنقية هواء المنزل بصورة دائمة, ويحتاج منقي الهواء إلي التغيير تبعا لمدة صلاحيته, وإذا لم تتمكني من توفير منقي الهواء, يجب عليك تهوية المنزل بفتح النوافذ بصورة يومية, للتخلص من الجراثيم والميكروبات.
5ـ الجراثيم
تعد الجراثيم من أصعب الأشياء التي يمكنك التخلص منها, لذا احرصي على تغيير أفراد الأسرة لملابسهم وغسل أيديهم بمجرد دخولهم إلي المنزل, وخصوصا الأطفال في سن المدرسة, ويجب توفير مطهر لغسل الأيدي في المطبخ والحمام, وأيضا عليك بتطهير مقابض الأبواب, مفاتيح الإنارة, فأرة الكمبيوتر ولوحة المفاتيح, وغيرها من الأماكن التي تلمس باستمرار, فالتطهير يساعدك على التخلص من الجراثيم والبكتريا أولا بأول.
6ـ الأحذية
تحمل الأحذية الكثير من الأوساخ والقاذورات, نتيجة للمشي في الحمامات العامة ومواقف السيارات وغيرها, فهل تحب أن ينتقل كل هذا إلي منزلك وعائلتك, بالطبع لا, لذا يفضل الاحتفاظ بالأحذية في خزانة خاصة أمام باب المنزل, ويجب إلزام جميع أفراد الأسرة والضيوف بخلع الحذاء أمام المنزل.
7ـ النباتات المنزلية
تساعد النباتات على تنقية الهواء وترشيحه, لذا يفضل الاحتفاظ ببعض النباتات المنزلية كوسيلة لتحسين الهواء بالمنزل.
واخيرا يمكنك استخدام بعض المطهرات المنزلية بعيدا عن المواد الكيميائية الضارة, فبخلط الماء والخل والباكنج صودا تحصلين على منظف فعال وطبيعي.
المصدر: allwomenstalk
| |
| | | ** ahlam **
مساهماتك : 1610 وصلت إلى نقطة : 13371 تاريخ التسجيل : 15/03/2009 العمل/الترفيه : الانترنت والطبخ sms : ((رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْداً وَأَنتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ))
اللهم عليك توكلت فارزقني واكفني
ونجني مما يؤذيني أنت حسبي
ونعم الوكيل اللهم أرضني بقضائك
وقنعني بعطائك واجعلني من أوليائك
| موضوع: رد: 7 خطوات لمنزل صحي 2013-01-13, 08:45 | |
| خطوات ساهلة ومعلومة مفيدة عن النباتات اول مرة انتبه لهده المعلومة بيتي مليان نباتات زينة | |
| | | جنان70
مساهماتك : 2546 وصلت إلى نقطة : 12144 تاريخ التسجيل : 12/02/2012
| موضوع: رد: 7 خطوات لمنزل صحي 2013-01-13, 09:40 | |
| معلومات مفيدة تسلمى فارسة | |
| | | هدي
مساهماتك : 3417 وصلت إلى نقطة : 13391 تاريخ التسجيل : 17/06/2011 العمل/الترفيه : مكسدة في الغربة عالنت ولاهية في الصغار
| موضوع: رد: 7 خطوات لمنزل صحي 2013-01-13, 10:23 | |
| | |
| | | د/مودة
مساهماتك : 1754 وصلت إلى نقطة : 13046 تاريخ التسجيل : 07/12/2009 العمل/الترفيه : دكتورة تحاليل طبية sms : انا سعيدة باالانضمام الى المنتدى المزاج : على حسب الاجواء
| موضوع: رد: 7 خطوات لمنزل صحي 2013-01-13, 11:47 | |
| | |
| | | sana
مساهماتك : 9949 وصلت إلى نقطة : 22595 تاريخ التسجيل : 27/03/2009 العمل/الترفيه : كمبيوتر / كمبيوتر المزاج : الحمد لله
| موضوع: رد: 7 خطوات لمنزل صحي 2013-01-14, 04:20 | |
| سلمت يداك وجزاكي الله الجنة معلومات حلووووووه ربي يدوم عليك الصحه يارب | |
| | | أم محمد
مساهماتك : 2078 وصلت إلى نقطة : 13321 تاريخ التسجيل : 23/10/2009 العمل/الترفيه : مهندسة قاعدة فى الحوش نربى فى صغارى ونحب المطالعة sms : اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم المزاج : عادى والحمد لله على كل حال
| موضوع: رد: 7 خطوات لمنزل صحي 2013-01-14, 05:20 | |
| رائع ومفيد جدا جدا بارك الله فيك أختى الفاضلة وجعله الله فى موازين حسناتك اللهم آمين وأريد أن أضيف أن فتح النوافذ فبل اذان الفجر مباشرة تجعل البيت ملئ بالطاقة الإجابية جعل الله بيوتكن جميعا بيوت صحية اللهم آمين | |
| | | *أم الشيماء*
مساهماتك : 10632 وصلت إلى نقطة : 24000 تاريخ التسجيل : 12/03/2009 العمل/الترفيه : مدرسة احياء وكيمياء, ومن هواياتى التصميم والفوتوشوب sms : لا اله الا الله محمد رسول الله
المزاج : حسب سرعة الانترنت
| موضوع: رد: 7 خطوات لمنزل صحي 2013-01-15, 19:48 | |
| وفقك الله اختى الغالية نصائح مهمة | |
| | | فارسة السنة
مساهماتك : 3107 وصلت إلى نقطة : 13432 تاريخ التسجيل : 01/05/2011
| موضوع: رد: 7 خطوات لمنزل صحي 2013-04-23, 14:53 | |
| - ** ahlam ** كتب:
- خطوات ساهلة ومعلومة مفيدة عن النباتات اول مرة انتبه لهده المعلومة
بيتي مليان نباتات زينة ماشاء الله ربي يسعدك احلام نورت الصفحة | |
| | | فارسة السنة
مساهماتك : 3107 وصلت إلى نقطة : 13432 تاريخ التسجيل : 01/05/2011
| موضوع: رد: 7 خطوات لمنزل صحي 2013-04-23, 14:54 | |
| - جنان70 كتب:
- معلومات مفيدة تسلمى فارسة
سلمك الله ام جنان وحفظك ياغالية | |
| | | فارسة السنة
مساهماتك : 3107 وصلت إلى نقطة : 13432 تاريخ التسجيل : 01/05/2011
| موضوع: رد: 7 خطوات لمنزل صحي 2013-04-23, 14:56 | |
| - هدي كتب:
- فارسة احبكي في الله
أحبك الذي أحببتني من أجله هدى وأناأحبك في الله أدعوالعلي القديران يسعدك ويوفقك | |
| | | فارسة السنة
مساهماتك : 3107 وصلت إلى نقطة : 13432 تاريخ التسجيل : 01/05/2011
| موضوع: رد: 7 خطوات لمنزل صحي 2013-04-23, 15:10 | |
| - د/مودة كتب:
- خطوات مهمة بارك الله فيك
تسلمي دكتورة مودة سعيدةبمرورك الطيب وفقك الله ورعاك | |
| | | فارسة السنة
مساهماتك : 3107 وصلت إلى نقطة : 13432 تاريخ التسجيل : 01/05/2011
| موضوع: رد: 7 خطوات لمنزل صحي 2013-04-23, 15:12 | |
| - أم محمد كتب:
- رائع ومفيد جدا جدا بارك الله فيك أختى الفاضلة وجعله الله فى موازين حسناتك اللهم آمين وأريد أن أضيف أن فتح النوافذ فبل اذان الفجر مباشرة تجعل البيت ملئ بالطاقة الإجابية جعل الله بيوتكن جميعا بيوت صحية اللهم آمين
اللهم امين
جزاك الله خير الجزاء ام محمد على النصيحة أفادك الله ونفع بك | |
| | | فارسة السنة
مساهماتك : 3107 وصلت إلى نقطة : 13432 تاريخ التسجيل : 01/05/2011
| موضوع: رد: 7 خطوات لمنزل صحي 2013-04-23, 15:15 | |
| - *أم الشيماء* كتب:
- وفقك الله اختى الغالية
نصائح مهمة بارك الله فيك ام الشيماء سعيدة بمرورك الغالي | |
| | | فارسة السنة
مساهماتك : 3107 وصلت إلى نقطة : 13432 تاريخ التسجيل : 01/05/2011
| موضوع: رد: 7 خطوات لمنزل صحي 2013-04-23, 15:17 | |
| - sana كتب:
- سلمت يداك وجزاكي الله الجنة معلومات حلووووووه ربي يدوم عليك الصحه يارب
اللهم امين
بارك الله فيك سناء على المرور أسعدك المولى وحفظك | |
| | | sana
مساهماتك : 9949 وصلت إلى نقطة : 22595 تاريخ التسجيل : 27/03/2009 العمل/الترفيه : كمبيوتر / كمبيوتر المزاج : الحمد لله
| موضوع: رد: 7 خطوات لمنزل صحي 2013-04-25, 07:15 | |
| | |
| | | ام مآب
مساهماتك : 6181 وصلت إلى نقطة : 18807 تاريخ التسجيل : 30/12/2009 العمل/الترفيه : مدرسة رياضيات
| موضوع: رد: 7 خطوات لمنزل صحي 2013-04-27, 01:53 | |
| نصائح مفيدة للجميع بارك الله فيك | |
| | | فارسة السنة
مساهماتك : 3107 وصلت إلى نقطة : 13432 تاريخ التسجيل : 01/05/2011
| موضوع: رد: 7 خطوات لمنزل صحي 2013-04-27, 02:13 | |
| وفيك بارك الله ام مأب نورت الصفحة حفظك المولى ووفقك | |
| | | | 7 خطوات لمنزل صحي | |
|
مواضيع مماثلة | |
|
| صلاحيات هذا المنتدى: | لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
| |
| |
| أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر | |
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع | |
|