منتدى سيدات الشيماء للنساء فقط
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
البوابة 1الرئيسيةأحدث الصوردخولاخر المواضيعالتسجيل
المواضيع الأخيرة
»  الى أخواتى اللى حابه تسأل عن عضوه ﺍﻟﻤﻮﺿﻮﻉ ﺍﻟﺜﺎﻧﻰ
أطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة  Icon_minitime2014-11-22, 06:37 من طرف جنان70

» أحبكم في الله
أطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة  Icon_minitime2014-11-22, 06:28 من طرف جنان70

» انا لله وانا اليه راجعون
أطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة  Icon_minitime2014-11-15, 13:37 من طرف فارسة السنة

» الحمد لله
أطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة  Icon_minitime2014-08-08, 08:39 من طرف فارسة السنة

» كونى أنيقة فى مطبخك
أطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة  Icon_minitime2014-07-23, 13:26 من طرف أم غفران

» ألف مبروك لأم أيوب
أطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة  Icon_minitime2014-07-23, 13:19 من طرف أم غفران

» شيمواتي
أطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة  Icon_minitime2014-07-22, 19:50 من طرف فارسة السنة

» أدعوا لوالدى بالشفاء
أطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة  Icon_minitime2014-06-22, 11:25 من طرف هدي

» ورود من شرائط
أطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة  Icon_minitime2014-05-05, 08:38 من طرف lafy

» وسائد ان شاء الله تعجبكم
أطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة  Icon_minitime2014-05-05, 08:06 من طرف lafy

»  فتاة تحرسها الملائكة في لندن
أطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة  Icon_minitime2014-04-30, 06:42 من طرف فارسة السنة

» أحاديث ثابتة في فضل آية الكرسي
أطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة  Icon_minitime2014-04-30, 06:25 من طرف فارسة السنة

» عجائب الليمون للمراة
أطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة  Icon_minitime2014-04-26, 18:59 من طرف ام مآب

» قولو الحمد لله
أطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة  Icon_minitime2014-04-26, 18:57 من طرف ام مآب

» فأستعد لتأخير أمورك
أطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة  Icon_minitime2014-04-22, 05:46 من طرف ام مآب

» سنن النبي صلى الله عليه وسلم
أطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة  Icon_minitime2014-04-21, 04:49 من طرف فارسة السنة

» باركوا لأم الشيماء ...
أطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة  Icon_minitime2014-04-19, 00:49 من طرف *أم الشيماء*

» بطاقة تعارف لكل عضوة جديدة
أطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة  Icon_minitime2014-04-14, 22:22 من طرف ام مآب

» لتنعمي بأحلى ريحه لأحلى بيت
أطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة  Icon_minitime2014-04-07, 18:04 من طرف جنان70

»  اضبطي ألفاظ طفلك
أطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة  Icon_minitime2014-03-25, 13:03 من طرف فارسة السنة

»  كوني صبورة مع أطفالك
أطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة  Icon_minitime2014-03-25, 12:57 من طرف فارسة السنة

» عالم زمزم
أطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة  Icon_minitime2014-03-25, 12:42 من طرف فارسة السنة

»  احذري.. أنتِ تحت المراقبة
أطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة  Icon_minitime2014-03-25, 12:25 من طرف فارسة السنة

»  تنظيم سفرة الضيوف خطوة بخطوة
أطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة  Icon_minitime2014-02-16, 11:32 من طرف فارسة السنة

» خطوات تنظيم الغرف بسهولة وسرعة "مصور"
أطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة  Icon_minitime2014-02-16, 11:31 من طرف فارسة السنة

» شموع خاصة للمطبخ
أطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة  Icon_minitime2014-02-16, 11:20 من طرف فارسة السنة

» ديكورات روعة
أطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة  Icon_minitime2014-02-16, 11:12 من طرف فارسة السنة

» ستائر مطبخ بسيطة
أطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة  Icon_minitime2014-02-16, 09:29 من طرف فارسة السنة

» مخدات روووووووووووووووعة
أطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة  Icon_minitime2014-02-15, 08:52 من طرف فارسة السنة

» حقائب المستقبل
أطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة  Icon_minitime2014-02-07, 02:18 من طرف فارسة السنة

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
*أم الشيماء* - 10632
أطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة  Vote_rcapأطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة  Voting_barأطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة  Vote_lcap 
sana - 9949
أطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة  Vote_rcapأطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة  Voting_barأطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة  Vote_lcap 
آمــان - 9351
أطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة  Vote_rcapأطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة  Voting_barأطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة  Vote_lcap 
ام مآب - 6181
أطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة  Vote_rcapأطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة  Voting_barأطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة  Vote_lcap 
حبوبه - 4714
أطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة  Vote_rcapأطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة  Voting_barأطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة  Vote_lcap 
مرام البيان - 4476
أطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة  Vote_rcapأطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة  Voting_barأطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة  Vote_lcap 
billa - 4287
أطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة  Vote_rcapأطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة  Voting_barأطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة  Vote_lcap 
ام ايوب - 4041
أطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة  Vote_rcapأطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة  Voting_barأطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة  Vote_lcap 
أم خالد - 3745
أطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة  Vote_rcapأطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة  Voting_barأطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة  Vote_lcap 
هدي - 3417
أطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة  Vote_rcapأطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة  Voting_barأطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة  Vote_lcap 
منتدى سيدات الشيماء - d1d.net
أوقات الصلاة لأكثر من 6 ملايين مدينة في أنحاء العالم
الدولة:

 

 أطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة

اذهب الى الأسفل 
+2
هدي
د/مودة
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
د/مودة

د/مودة


مساهماتك مساهماتك : 1754
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 13040
تاريخ التسجيل : 07/12/2009
العمل/الترفيه : دكتورة تحاليل طبية
sms sms : انا سعيدة باالانضمام الى المنتدى
المزاج : على حسب الاجواء
مشغولة

أطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة  Empty
مُساهمةموضوع: أطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة    أطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة  Icon_minitime2013-01-17, 11:58

ر من الفتيات تبتعد عن قص شعرها أو حتى لا تستطيع الإستمتاع بتسريحه بطرق متعددة خوافأ من تساقطه وبطئ نموه , ولكن نمو الشعر يعتمد بالأساس على الأطعمة التي نتناولها , إليكِ مجموعة من أهم الأطعمة التي تجعل شعرك ينمو بشكل أسرع وأقوى.
1- الخضراوات داكنة الخَضَار
تحتوي على فيتامينات a وc التي تساعد الجسم على إنتاج الزهم الذي يجعل الشعر ينمو بشكل أسرع، مثل السبانخ والقرنبيط والفاصوليا.
2- البيض والدجاج واللحوم
تحتوي على كمية وفيرة من البروتينات التي تساعد على تقوية ونمو الشعر.
3- الزنك.
غني بأوميغا الدهنية والذي يساعد على نمو الشعر.
4- المكسرات
يمكنكِ دمج بعض المكسرات مثل عين جمل والكاجو والبندق في النظام الغذائي الخاص بكِ، فهذه المكسرات غنية جدا بالبروتين والزنك الذي يساعد على نمو الشعر.
5- السمك
سمك السالمون من أفضل أنواع الأسماك التي تساعد على نمو شعركِ، وغيره من الأسماك أيضا مصادر جيدة للفيتامينات والبروتين والحديد. ويحتوي السمك على فيتامين b12 وأحماض أوميجا 3 الدهنية، وكلها تساعد على نمو شعركِ.
6- الحبوب
تحوي الحبوب الحديد والزنك والبيوتين والمواد المغذية الضرورية الأخرى، فنقص البيوتين يؤدي لتساقط الشعر، ومن أهم هذه الحبوب الفول والفاصوليا والبازلاء.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هدي

هدي


مساهماتك مساهماتك : 3417
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 13385
تاريخ التسجيل : 17/06/2011
العمل/الترفيه : مكسدة في الغربة عالنت ولاهية في الصغار
أطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة  Uoou-o14
مشغولة
أطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة  Oxtccuwdt_1

أطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: أطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة    أطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة  Icon_minitime2013-01-17, 11:59

بارك الله فيكي دكتورة عالمعلومات





وليدك هذا في الصورة ماشاء الله عليه كم عندك صغار وانتي دكتورة شني احبكي في الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
د/مودة

د/مودة


مساهماتك مساهماتك : 1754
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 13040
تاريخ التسجيل : 07/12/2009
العمل/الترفيه : دكتورة تحاليل طبية
sms sms : انا سعيدة باالانضمام الى المنتدى
المزاج : على حسب الاجواء
مشغولة

أطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: أطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة    أطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة  Icon_minitime2013-01-17, 12:36

بارك الله فيك اختى هدى عندى اتنين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sana

sana


مساهماتك مساهماتك : 9949
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 22589
تاريخ التسجيل : 27/03/2009
العمل/الترفيه : كمبيوتر / كمبيوتر
المزاج : الحمد لله
أطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة  Ouou-u10
الله

أطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: أطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة    أطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة  Icon_minitime2013-01-18, 09:10

بارك الله فيك على المعلومات دكتوره وسلمت يداك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام مآب

ام مآب


مساهماتك مساهماتك : 6181
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 18801
تاريخ التسجيل : 30/12/2009
العمل/الترفيه : مدرسة رياضيات
أطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة  Ouo-oo11
الله
أطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة  Knoon-1208917641

أطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: أطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة    أطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة  Icon_minitime2013-01-22, 01:13

بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام ايوب

ام ايوب


مساهماتك مساهماتك : 4041
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 15129
تاريخ التسجيل : 04/05/2010
أطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة  Uoooo-11
الله
أطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة  Lllll

أطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: أطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة    أطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة  Icon_minitime2013-01-22, 10:58

مشكورة على المعلومات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام طيور الزنقة

ام طيور الزنقة


مساهماتك مساهماتك : 659
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 10817
تاريخ التسجيل : 02/02/2011
العمل/الترفيه : مقعمزة مع صغارى
أطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة  Ouou-o11
اضحك
أطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة  Oxtccuwdt_1

أطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: أطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة    أطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة  Icon_minitime2013-01-22, 23:57

شعيراتي
ماشالله عليهم والحمد لله
وبارك الله فيك علي المعلومات القيمة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى سيدات الشيماء للنساء فقط :: جمـــــــــالك :: قسم العناية بالبشرة والشعر والجسم-
انتقل الى: