المواضيع الأخيرة | » الى أخواتى اللى حابه تسأل عن عضوه ﺍﻟﻤﻮﺿﻮﻉ ﺍﻟﺜﺎﻧﻰ 2014-11-22, 06:37 من طرف جنان70» أحبكم في الله2014-11-22, 06:28 من طرف جنان70» انا لله وانا اليه راجعون2014-11-15, 13:37 من طرف فارسة السنة» الحمد لله2014-08-08, 08:39 من طرف فارسة السنة» كونى أنيقة فى مطبخك2014-07-23, 13:26 من طرف أم غفران» ألف مبروك لأم أيوب2014-07-23, 13:19 من طرف أم غفران» شيمواتي2014-07-22, 19:50 من طرف فارسة السنة» أدعوا لوالدى بالشفاء2014-06-22, 11:25 من طرف هدي» ورود من شرائط 2014-05-05, 08:38 من طرف lafy» وسائد ان شاء الله تعجبكم2014-05-05, 08:06 من طرف lafy» فتاة تحرسها الملائكة في لندن2014-04-30, 06:42 من طرف فارسة السنة» أحاديث ثابتة في فضل آية الكرسي2014-04-30, 06:25 من طرف فارسة السنة» عجائب الليمون للمراة2014-04-26, 18:59 من طرف ام مآب» قولو الحمد لله 2014-04-26, 18:57 من طرف ام مآب» فأستعد لتأخير أمورك2014-04-22, 05:46 من طرف ام مآب» سنن النبي صلى الله عليه وسلم2014-04-21, 04:49 من طرف فارسة السنة» باركوا لأم الشيماء ...2014-04-19, 00:49 من طرف *أم الشيماء*» بطاقة تعارف لكل عضوة جديدة2014-04-14, 22:22 من طرف ام مآب» لتنعمي بأحلى ريحه لأحلى بيت2014-04-07, 18:04 من طرف جنان70» اضبطي ألفاظ طفلك2014-03-25, 13:03 من طرف فارسة السنة» كوني صبورة مع أطفالك 2014-03-25, 12:57 من طرف فارسة السنة» عالم زمزم2014-03-25, 12:42 من طرف فارسة السنة» احذري.. أنتِ تحت المراقبة2014-03-25, 12:25 من طرف فارسة السنة» تنظيم سفرة الضيوف خطوة بخطوة2014-02-16, 11:32 من طرف فارسة السنة» خطوات تنظيم الغرف بسهولة وسرعة "مصور"2014-02-16, 11:31 من طرف فارسة السنة» شموع خاصة للمطبخ2014-02-16, 11:20 من طرف فارسة السنة» ديكورات روعة2014-02-16, 11:12 من طرف فارسة السنة» ستائر مطبخ بسيطة2014-02-16, 09:29 من طرف فارسة السنة» مخدات روووووووووووووووعة2014-02-15, 08:52 من طرف فارسة السنة» حقائب المستقبل 2014-02-07, 02:18 من طرف فارسة السنة |
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى | |
منتدى سيدات الشيماء - d1d.net
|
|
| كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ | |
|
+5أم خالد *أم الشيماء* sana هدي فارسة السنة 9 مشترك | كاتب الموضوع | رسالة |
---|
فارسة السنة
مساهماتك : 3107 وصلت إلى نقطة : 13434 تاريخ التسجيل : 01/05/2011
| موضوع: كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ 2013-01-30, 06:28 | |
| ترجمة: مها مدحت
تتعرض اليدين والقدمين للتشقق والجفاف خلال فصل الشتاء, لذا تحتاج لمزيد من العناية والاهتمام, وإليك هذه النصائح البسيطة والسهلة لعناية مُثلي باليدين والقدمين.
1ـ قبل الذهاب للنوم عليك بتدليك يديك وقدميك بالفازلين, فالليل يعطي الجلد فرصة أكبر لامتصاص الفازلين والاستفادة منه بصورة أكبر, ثم قومي بتغطيتهما بكيس من البلاستيك, فالحرارة المرتفعة تسهل أيضا عملية الامتصاص.
2ـ التقشير هو سر جمال الجلد حيث يخلصك من طبقات الجلد الميتة الخشنة ويسمح بظهور طبقات جديدة ناعمة وطرية, لذا عليك بتقشير اليدين والقدمين مرتين على الأقل أسبوعيا, ويفضل استخدام المقشرات الطبيعية كالملح أو السكر المضاف إليه زيت الزيتون النقي.
3ـ ارتدي الجوارب السميكة والقطنية لحماية القدمين من الجفاف والتشقق.
4ـ تجنبي تعريض اليدين والقدمين للحرارة العالية كالجلوس بالقرب من المدفأة أو المكيف, فالحرارة المرتفعة تؤذي الجلد وتضر به, وبدلا من ذلك يمكنك نقعهما في الماء الدافئ حتي تستعيدين درجة الحرارة العادية وتتخلصين من البرودة.
5ـ احرصي دائما على تجفيف يديك وقدميك بعد غسلهما.
6ـ تجنبي استخدام الماء الساخن لغسل اليدين والقدمين, ويمكنك استخدام الماء الفاتر أو الدافئ إذا لزم الأمر.
7ـ احري على شرب الماء بكميات كبيرة, فالماء يرطب الجلد ويمنحه النعومة والمرونة, فعليك بتناول ما لا يقل عن 6 اكواب من الماء يوميا.
8ـ استخدمي خليط من الزيوت الطبيعية كزيت جوز الهند وزيت الزيتون وزيت اللوز, ضعي الخليط في زجاجة نظيفة, واستخدميه لترطيب اليدين والقدمين ثلاث مرات على الأقل يوميا.
9ـ يهمل البعض استخدام واق من أشعة الشمس خلال فصل الشتاء, ولكن عليك باستخدام الواق قبل التعرض لأشعة الشمس حتى في الأيام الغائمة, فالأشعة فوق البنفسجية تخترق الغيوم وتضر بالجلد.
10ـ أكثري من تناول الفواكه والخضروات الطازجة, وتجنبي تناول الدهون والوجبات السريعة.
المصدر: teluguone
| |
| | | هدي
مساهماتك : 3417 وصلت إلى نقطة : 13393 تاريخ التسجيل : 17/06/2011 العمل/الترفيه : مكسدة في الغربة عالنت ولاهية في الصغار
| موضوع: رد: كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ 2013-01-30, 08:12 | |
| معلومات رائعة وجميلة مثلكي يا فارسة احبكي في الله | |
| | | sana
مساهماتك : 9949 وصلت إلى نقطة : 22597 تاريخ التسجيل : 27/03/2009 العمل/الترفيه : كمبيوتر / كمبيوتر المزاج : الحمد لله
| موضوع: رد: كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ 2013-01-31, 07:09 | |
| معلومات حلوه وسهلة ربي يجزيك الخير اختى فارسة ابدعتي | |
| | | *أم الشيماء*
مساهماتك : 10632 وصلت إلى نقطة : 24002 تاريخ التسجيل : 12/03/2009 العمل/الترفيه : مدرسة احياء وكيمياء, ومن هواياتى التصميم والفوتوشوب sms : لا اله الا الله محمد رسول الله
المزاج : حسب سرعة الانترنت
| موضوع: رد: كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ 2013-01-31, 09:32 | |
| | |
| | | فارسة السنة
مساهماتك : 3107 وصلت إلى نقطة : 13434 تاريخ التسجيل : 01/05/2011
| موضوع: رد: كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ 2013-01-31, 14:55 | |
| شكرا جزيلا أخواتي الحبيبات نورتم صفحتي | |
| | | أم خالد
مساهماتك : 3745 وصلت إلى نقطة : 14981 تاريخ التسجيل : 06/12/2009 sms : سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم المزاج : متفائلة دوما
| موضوع: رد: كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ 2013-02-01, 04:24 | |
| أبدعت جميل الموضوع أنا ذوبت القليل من شمع النحل في زيت زيتون وأدهن به يداي لأنهما جفتا جدا من امساحيق التظيف والشتا وربنا يعيننا | |
| | | فارسة السنة
مساهماتك : 3107 وصلت إلى نقطة : 13434 تاريخ التسجيل : 01/05/2011
| موضوع: رد: كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ 2013-02-01, 12:30 | |
| بارك الله فيك ام خالد تورت صفحتي ياربي يشفيك ويحفظك | |
| | | جنان70
مساهماتك : 2546 وصلت إلى نقطة : 12146 تاريخ التسجيل : 12/02/2012
| موضوع: رد: كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ 2013-02-01, 19:47 | |
| جزاك الله خيرا فارسة ابدعتى | |
| | | فارسة السنة
مساهماتك : 3107 وصلت إلى نقطة : 13434 تاريخ التسجيل : 01/05/2011
| موضوع: رد: كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ 2013-02-02, 13:29 | |
| | |
| | | ام ايوب
مساهماتك : 4041 وصلت إلى نقطة : 15137 تاريخ التسجيل : 04/05/2010
| موضوع: رد: كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ 2013-02-05, 01:04 | |
| | |
| | | ام مآب
مساهماتك : 6181 وصلت إلى نقطة : 18809 تاريخ التسجيل : 30/12/2009 العمل/الترفيه : مدرسة رياضيات
| موضوع: رد: كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ 2013-02-18, 10:47 | |
| | |
| | | فارسة السنة
مساهماتك : 3107 وصلت إلى نقطة : 13434 تاريخ التسجيل : 01/05/2011
| موضوع: رد: كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ 2013-02-18, 11:31 | |
| بارك الله فيكما ام ايوب وام ماب نورتما صفحتي | |
| | | ام طيور الزنقة
مساهماتك : 659 وصلت إلى نقطة : 10825 تاريخ التسجيل : 02/02/2011 العمل/الترفيه : مقعمزة مع صغارى
| موضوع: رد: كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ 2013-02-18, 16:29 | |
| لاكن مافيش احسن من الفازليييييييييييييييييييييييييين | |
| | | | كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟ | |
|
| صلاحيات هذا المنتدى: | لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
| |
| |
| أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر | |
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع | |
|