منتدى سيدات الشيماء للنساء فقط
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
البوابة 1الرئيسيةأحدث الصوردخولاخر المواضيعالتسجيل
المواضيع الأخيرة
»  الى أخواتى اللى حابه تسأل عن عضوه ﺍﻟﻤﻮﺿﻮﻉ ﺍﻟﺜﺎﻧﻰ
أطعمة تقلل من حرارة الجو Icon_minitime2014-11-22, 06:37 من طرف جنان70

» أحبكم في الله
أطعمة تقلل من حرارة الجو Icon_minitime2014-11-22, 06:28 من طرف جنان70

» انا لله وانا اليه راجعون
أطعمة تقلل من حرارة الجو Icon_minitime2014-11-15, 13:37 من طرف فارسة السنة

» الحمد لله
أطعمة تقلل من حرارة الجو Icon_minitime2014-08-08, 08:39 من طرف فارسة السنة

» كونى أنيقة فى مطبخك
أطعمة تقلل من حرارة الجو Icon_minitime2014-07-23, 13:26 من طرف أم غفران

» ألف مبروك لأم أيوب
أطعمة تقلل من حرارة الجو Icon_minitime2014-07-23, 13:19 من طرف أم غفران

» شيمواتي
أطعمة تقلل من حرارة الجو Icon_minitime2014-07-22, 19:50 من طرف فارسة السنة

» أدعوا لوالدى بالشفاء
أطعمة تقلل من حرارة الجو Icon_minitime2014-06-22, 11:25 من طرف هدي

» ورود من شرائط
أطعمة تقلل من حرارة الجو Icon_minitime2014-05-05, 08:38 من طرف lafy

» وسائد ان شاء الله تعجبكم
أطعمة تقلل من حرارة الجو Icon_minitime2014-05-05, 08:06 من طرف lafy

»  فتاة تحرسها الملائكة في لندن
أطعمة تقلل من حرارة الجو Icon_minitime2014-04-30, 06:42 من طرف فارسة السنة

» أحاديث ثابتة في فضل آية الكرسي
أطعمة تقلل من حرارة الجو Icon_minitime2014-04-30, 06:25 من طرف فارسة السنة

» عجائب الليمون للمراة
أطعمة تقلل من حرارة الجو Icon_minitime2014-04-26, 18:59 من طرف ام مآب

» قولو الحمد لله
أطعمة تقلل من حرارة الجو Icon_minitime2014-04-26, 18:57 من طرف ام مآب

» فأستعد لتأخير أمورك
أطعمة تقلل من حرارة الجو Icon_minitime2014-04-22, 05:46 من طرف ام مآب

» سنن النبي صلى الله عليه وسلم
أطعمة تقلل من حرارة الجو Icon_minitime2014-04-21, 04:49 من طرف فارسة السنة

» باركوا لأم الشيماء ...
أطعمة تقلل من حرارة الجو Icon_minitime2014-04-19, 00:49 من طرف *أم الشيماء*

» بطاقة تعارف لكل عضوة جديدة
أطعمة تقلل من حرارة الجو Icon_minitime2014-04-14, 22:22 من طرف ام مآب

» لتنعمي بأحلى ريحه لأحلى بيت
أطعمة تقلل من حرارة الجو Icon_minitime2014-04-07, 18:04 من طرف جنان70

»  اضبطي ألفاظ طفلك
أطعمة تقلل من حرارة الجو Icon_minitime2014-03-25, 13:03 من طرف فارسة السنة

»  كوني صبورة مع أطفالك
أطعمة تقلل من حرارة الجو Icon_minitime2014-03-25, 12:57 من طرف فارسة السنة

» عالم زمزم
أطعمة تقلل من حرارة الجو Icon_minitime2014-03-25, 12:42 من طرف فارسة السنة

»  احذري.. أنتِ تحت المراقبة
أطعمة تقلل من حرارة الجو Icon_minitime2014-03-25, 12:25 من طرف فارسة السنة

»  تنظيم سفرة الضيوف خطوة بخطوة
أطعمة تقلل من حرارة الجو Icon_minitime2014-02-16, 11:32 من طرف فارسة السنة

» خطوات تنظيم الغرف بسهولة وسرعة "مصور"
أطعمة تقلل من حرارة الجو Icon_minitime2014-02-16, 11:31 من طرف فارسة السنة

» شموع خاصة للمطبخ
أطعمة تقلل من حرارة الجو Icon_minitime2014-02-16, 11:20 من طرف فارسة السنة

» ديكورات روعة
أطعمة تقلل من حرارة الجو Icon_minitime2014-02-16, 11:12 من طرف فارسة السنة

» ستائر مطبخ بسيطة
أطعمة تقلل من حرارة الجو Icon_minitime2014-02-16, 09:29 من طرف فارسة السنة

» مخدات روووووووووووووووعة
أطعمة تقلل من حرارة الجو Icon_minitime2014-02-15, 08:52 من طرف فارسة السنة

» حقائب المستقبل
أطعمة تقلل من حرارة الجو Icon_minitime2014-02-07, 02:18 من طرف فارسة السنة

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
*أم الشيماء* - 10632
أطعمة تقلل من حرارة الجو Vote_rcapأطعمة تقلل من حرارة الجو Voting_barأطعمة تقلل من حرارة الجو Vote_lcap 
sana - 9949
أطعمة تقلل من حرارة الجو Vote_rcapأطعمة تقلل من حرارة الجو Voting_barأطعمة تقلل من حرارة الجو Vote_lcap 
آمــان - 9351
أطعمة تقلل من حرارة الجو Vote_rcapأطعمة تقلل من حرارة الجو Voting_barأطعمة تقلل من حرارة الجو Vote_lcap 
ام مآب - 6181
أطعمة تقلل من حرارة الجو Vote_rcapأطعمة تقلل من حرارة الجو Voting_barأطعمة تقلل من حرارة الجو Vote_lcap 
حبوبه - 4714
أطعمة تقلل من حرارة الجو Vote_rcapأطعمة تقلل من حرارة الجو Voting_barأطعمة تقلل من حرارة الجو Vote_lcap 
مرام البيان - 4476
أطعمة تقلل من حرارة الجو Vote_rcapأطعمة تقلل من حرارة الجو Voting_barأطعمة تقلل من حرارة الجو Vote_lcap 
billa - 4287
أطعمة تقلل من حرارة الجو Vote_rcapأطعمة تقلل من حرارة الجو Voting_barأطعمة تقلل من حرارة الجو Vote_lcap 
ام ايوب - 4041
أطعمة تقلل من حرارة الجو Vote_rcapأطعمة تقلل من حرارة الجو Voting_barأطعمة تقلل من حرارة الجو Vote_lcap 
أم خالد - 3745
أطعمة تقلل من حرارة الجو Vote_rcapأطعمة تقلل من حرارة الجو Voting_barأطعمة تقلل من حرارة الجو Vote_lcap 
هدي - 3417
أطعمة تقلل من حرارة الجو Vote_rcapأطعمة تقلل من حرارة الجو Voting_barأطعمة تقلل من حرارة الجو Vote_lcap 
منتدى سيدات الشيماء - d1d.net
أوقات الصلاة لأكثر من 6 ملايين مدينة في أنحاء العالم
الدولة:

 

 أطعمة تقلل من حرارة الجو

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
sana

sana


مساهماتك مساهماتك : 9949
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 22595
تاريخ التسجيل : 27/03/2009
العمل/الترفيه : كمبيوتر / كمبيوتر
المزاج : الحمد لله
أطعمة تقلل من حرارة الجو Ouou-u10
الله

أطعمة تقلل من حرارة الجو Empty
مُساهمةموضوع: أطعمة تقلل من حرارة الجو   أطعمة تقلل من حرارة الجو Icon_minitime2013-05-28, 02:20

أطعمة تقلل من حرارة الجو

أطعمة تقلل من حرارة الجو Timthumb.php


حرارة الجو في فصل الصيف تشعرنا بالإرهاق وتزيد حاجاتنا إلى شرب المياه ، لذا نقدم لكم الأطعمة التي ينصح بتناولها خبراء التغذية لتقليل الشعور بحرارة الجو، ولمنح الإنسان الشعور بالانتعاش، وأيضا فوائدها .




1- الخس : يحتوي على فيتامين “ج”، وأيضا البوتاسيوم وحمض الفوليك الضروريين لصحة الجسم، بالإضافة لاحتوائه على نسبة كبيرة من الماء تحد من الشعور بالعطش وتقلل من حرارة الجو .




2- الطماطم: غنية بمضادات الأكسدة، لها قيمة غذائية عالية لذلك فهي مفيدة للجسم، تلعب دورا هاما في مقاومة الكثير من الأمراض ومنها “السرطان”، وتفيد في تقليل الشعور بالحر لاحتوائها على نسبة عالية من المياه .




3-الخيار: يمنح الشعور بالانتعاش لاحتوائه على نسب عالية من المياه في تكوينه، ويحتوي أيضاً على أحماض تعمل على تقليل الشعور بالتعرق نتيجة ارتفاع درجة حرارة الجو ومنها “حمض الكافيك” و”حمض الاسكوربيك” .

4- المشمش: يقلل من الإحساس بالعطش ولذلك يستخدم في عمل شراب “قمر الدين” في رمضان، بلإضافة لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والاملاح المعدنية المفيدة للجسم .




5- العنب: يمنح الجسم بالطاقة، وذلك على إحتوائه العنب على نسبة جيدة من الماء والسكر الطبيعي، ويساهم في تخفيض مستوى الكوليسترول، ويعالج ضعف واضطرابات الكلى .




6-البطيخ: يعد من أكثر الأطعمة التي تعطي شعور بالانتعاش وذلك لاحتوائه على نسبة 90% من الماء، وغني بفيتامينات هامة لصحة الجسم، ومنها فيتامين “أ” و فيتامين “ج” ومضاد الأكسدة .




7- الكنتالوب: يحتوي على نسبة كبيرة من الماء، التي تمنح الشعور بالانتعاش، وأيضاً له دور فعال في تقوية جهاز المناعة، وبناء الأنسجة الجسم، غني بفيتامين “أ” و “ج” .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام مآب

ام مآب


مساهماتك مساهماتك : 6181
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 18807
تاريخ التسجيل : 30/12/2009
العمل/الترفيه : مدرسة رياضيات
أطعمة تقلل من حرارة الجو Ouo-oo11
الله
أطعمة تقلل من حرارة الجو Knoon-1208917641

أطعمة تقلل من حرارة الجو Empty
مُساهمةموضوع: رد: أطعمة تقلل من حرارة الجو   أطعمة تقلل من حرارة الجو Icon_minitime2013-05-28, 03:10

صحيح الفواكهه معظمها تبرد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sana

sana


مساهماتك مساهماتك : 9949
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 22595
تاريخ التسجيل : 27/03/2009
العمل/الترفيه : كمبيوتر / كمبيوتر
المزاج : الحمد لله
أطعمة تقلل من حرارة الجو Ouou-u10
الله

أطعمة تقلل من حرارة الجو Empty
مُساهمةموضوع: رد: أطعمة تقلل من حرارة الجو   أطعمة تقلل من حرارة الجو Icon_minitime2013-05-28, 04:03

الله يبرد علينا وعليكم اليوم الجو حلو بارد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام ايوب

ام ايوب


مساهماتك مساهماتك : 4041
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 15135
تاريخ التسجيل : 04/05/2010
أطعمة تقلل من حرارة الجو Uoooo-11
الله
أطعمة تقلل من حرارة الجو Lllll

أطعمة تقلل من حرارة الجو Empty
مُساهمةموضوع: رد: أطعمة تقلل من حرارة الجو   أطعمة تقلل من حرارة الجو Icon_minitime2013-05-28, 06:05


مشكورة على المعلومات وربي يبرد علينا ان شاء الله


سناء ان شاء الله اسبوع عرسك يجيك الجو حلو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sana

sana


مساهماتك مساهماتك : 9949
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 22595
تاريخ التسجيل : 27/03/2009
العمل/الترفيه : كمبيوتر / كمبيوتر
المزاج : الحمد لله
أطعمة تقلل من حرارة الجو Ouou-u10
الله

أطعمة تقلل من حرارة الجو Empty
مُساهمةموضوع: رد: أطعمة تقلل من حرارة الجو   أطعمة تقلل من حرارة الجو Icon_minitime2013-05-30, 01:25

ان شاء الله اللهم امين ام ايوب وان شاء الله حتى الضي مايهرب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حبوبه

حبوبه


مساهماتك مساهماتك : 4714
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 15535
تاريخ التسجيل : 06/03/2010
أطعمة تقلل من حرارة الجو Uoou-o13
مشغولة
أطعمة تقلل من حرارة الجو Lllll

أطعمة تقلل من حرارة الجو Empty
مُساهمةموضوع: رد: أطعمة تقلل من حرارة الجو   أطعمة تقلل من حرارة الجو Icon_minitime2013-05-31, 13:02

ujt
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فارسة السنة

فارسة السنة


مساهماتك مساهماتك : 3107
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 13432
تاريخ التسجيل : 01/05/2011
أطعمة تقلل من حرارة الجو Uoou-o13
الله
أطعمة تقلل من حرارة الجو Llll

أطعمة تقلل من حرارة الجو Empty
مُساهمةموضوع: رد: أطعمة تقلل من حرارة الجو   أطعمة تقلل من حرارة الجو Icon_minitime2013-06-01, 05:47

معلومات جميلة مشكورة سناء أسأل الله تعالى ان يبرد علينا

وعليكم هذا الصيف ويلطف بنا وبكم اللهم امين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sana

sana


مساهماتك مساهماتك : 9949
وصلت إلى نقطة وصلت إلى نقطة : 22595
تاريخ التسجيل : 27/03/2009
العمل/الترفيه : كمبيوتر / كمبيوتر
المزاج : الحمد لله
أطعمة تقلل من حرارة الجو Ouou-u10
الله

أطعمة تقلل من حرارة الجو Empty
مُساهمةموضوع: رد: أطعمة تقلل من حرارة الجو   أطعمة تقلل من حرارة الجو Icon_minitime2013-06-03, 02:14

اللهم امين يارب وبرد علينا ايام رمضان وبلغنا رمضان ونحن في أحسن حال يارب

نورتوا حبوبه وفارسة استاحشتكم هلباااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أطعمة تقلل من حرارة الجو
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أطعمة لها فوائد صحية
» جيل الجو الفايح .......
» اللي ما جاش ليبي فاته الجو كله
» اللي ما جاش ليبي فاته الجو كله
» تربية القطط تقلل من احتمال الاصابه النوبه القلبيه(ابو هريره)

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى سيدات الشيماء للنساء فقط :: اقسام صحة :: قسم الطب البديل-
انتقل الى: